2026年3月21日是第26個(gè)世界睡眠日，本年度主題為“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”。充足睡眠是身心健康的基石，睡眠質(zhì)量直接關(guān)聯(lián)大眾生活品質(zhì)。在工作節(jié)奏快、壓力大的當(dāng)下，不少職場人白天在崗位上連軸忙碌，夜晚想

對許多女性來說，孕產(chǎn)期是一段與睡眠持續(xù)“較量”的特殊時(shí)期。孕早期的生理變化便開始帶來睡眠困擾。孕激素如同一位改變身體節(jié)奏的“調(diào)節(jié)者”，讓孕婦容易感到困倦，可夜晚卻因子宮壓迫膀胱而頻繁起夜。到了孕中晚期

從3月21日起，個(gè)稅綜合所得匯算不再需要預(yù)約，大家可以直接辦理了。 辦理渠道很簡單，打開個(gè)人所得稅APP，或者登錄自然人電子稅務(wù)局網(wǎng)站，就能直接進(jìn)行操作。 這里為大家準(zhǔn)備了手機(jī)操作指南，具體步驟如下

春日來臨，氣溫逐漸上升降水增多，蚊蟲也開始活躍起來為了精準(zhǔn)掌握全市蚊媒密度的分布狀況，有效防范登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)，江門市疾病預(yù)防控制中心已完成3月1日至15日的全市蚊媒密度監(jiān)測工

近日蓬江區(qū)各級單位紛紛舉辦2026年上半年新兵入伍歡送儀式五邑大學(xué)3月15日上午，五邑大學(xué)為在校應(yīng)征入伍的學(xué)生舉辦歡送會(huì)。入伍學(xué)生身著整齊軍裝，精神飽滿、身姿挺拔。他們表示，會(huì)銘記學(xué)校的培養(yǎng)和師長的期

春雨淅瀝的夜晚，你是否也常常翻來覆去，難以進(jìn)入夢鄉(xiāng)？不少人在春季都會(huì)遭遇失眠的困擾。恰逢世界睡眠日，我們特別邀請到長寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院的顧婷婷副主任醫(yī)師，為大家解析春季失眠的原因，并分享實(shí)用的改善方法。

點(diǎn)擊上方藍(lán)字，關(guān)注我們?yōu)檫M(jìn)一步筑牢法院安全防護(hù)屏障，切實(shí)提升司法警察應(yīng)對突發(fā)險(xiǎn)情的實(shí)戰(zhàn)處置能力，近日，黃州區(qū)人民法院司法警察大隊(duì)特別邀請黃岡市消防救援支隊(duì)新港大道特勤站站長巴肖亞雄，組織開展了一場集理

世界睡眠日“守夜人”專屬睡眠指南優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活2026年3月21日是第二十六個(gè)世界睡眠日，本屆主題為“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”。睡眠是人體健康的重要支柱，這一認(rèn)知已得到現(xiàn)代社會(huì)的廣泛認(rèn)可。不過在實(shí)際生

深夜11點(diǎn)，有人已進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)，有人卻還在熬夜刷手機(jī)……晚上10點(diǎn)睡和11點(diǎn)睡，看似僅差一小時(shí)，但在醫(yī)生眼中，對健康的影響卻天差地別。明天（21日）是世界睡眠日，這些關(guān)于睡眠的重要知識(shí)，每個(gè)人都該盡

近日，山東濟(jì)寧魚臺(tái)縣警方成功破獲一起新型電信詐騙犯罪案件，抓獲涉案人員50余名，繳獲作案工具“信號(hào)攔截器”18套。2025年5月7日，魚臺(tái)縣公安局王廟派出所民警在轄區(qū)巡邏時(shí)，發(fā)現(xiàn)一輛懸掛外地牌照的黑色

3月20日，2026第26屆中國框業(yè)與裝飾畫展覽會(huì)暨影樓后期產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)、2026第二屆義烏家居裝飾工藝品展覽會(huì)、第13屆義烏華夏家博會(huì)三大展會(huì)在義烏國際博覽中心同步拉開帷幕。展會(huì)現(xiàn)場人頭攢動(dòng)，來自全球

2026年3月21日起，年度個(gè)稅匯算正式取消預(yù)約環(huán)節(jié)，納稅人可隨時(shí)辦理。掌握關(guān)鍵填報(bào)要點(diǎn)，就能輕松完成匯算，甚至申請退稅。以下為詳細(xì)指南：一、年度個(gè)稅匯算辦理方式通過手機(jī)個(gè)人所得稅App即可操作，具體

春分已至，寒意逐漸消退，氣溫穩(wěn)步回升。隨著冷空氣影響力減弱，我省未來將迎來顯著的溫暖天氣。盡管氣溫偶有起伏，但全省大部分地區(qū)的最高氣溫基本維持在10℃以上。氣溫回升，無疑是春季到來最直接的信號(hào)。全省天

一次看似“圖方便”的點(diǎn)火行為不僅可能燒毀大片山林還可能讓自己身陷囹圄據(jù)貴州省黔南州中級人民法院消息3月11日黔南州貴定縣人民法院將法庭“搬”到云霧鎮(zhèn)某村巡回審理了一起放火案目的就是用這起發(fā)生在村民身邊

改善型項(xiàng)目成為此次“回暖潮”的主力軍。 中房報(bào)記者 李葉丨北京報(bào)道 北京樓市的“暖意”正逐漸濃厚。 3月16日，國家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的2月70城房價(jià)數(shù)據(jù)顯示，北京市場表現(xiàn)亮眼，2月新建商品住宅銷售價(jià)格環(huán)比

海鹽老味道油條堪稱中國早餐界的“常青樹”，在海鹽，它更是“百搭之王”——配大餅、加小籠、搭豆?jié){，每種組合都藏著當(dāng)?shù)厝说脑绮陀洃?。作家余華不僅向全網(wǎng)推薦海鹽特色吃法“油條夾方糕”，其作品《許三觀賣血記》

近期，濱湖櫻花在網(wǎng)絡(luò)上的討論熱度持續(xù)攀升，全國各地網(wǎng)友都在關(guān)注一個(gè)問題：今年的櫻花何時(shí)最美？大家紛紛提問：“23號(hào)去能看到中櫻嗎？”“到底選23號(hào)還是30號(hào)？”“清明去還能賞櫻嗎？” 影響櫻花花期的

一周執(zhí)行看點(diǎn) “執(zhí)”民之所急 “行”民之所盼 前言 公平正義的“最后一公里”由我們守護(hù)，勝訴權(quán)益的“最終實(shí)現(xiàn)”由我們擔(dān)當(dāng)。為切實(shí)展現(xiàn)新鄉(xiāng)法院攻克“執(zhí)行難”的決心與成效，增進(jìn)社會(huì)公眾對執(zhí)行工作的理解與

近日，在虹口區(qū)文明辦、區(qū)文旅局、區(qū)民政局的指導(dǎo)下，上海多倫現(xiàn)代美術(shù)館與上海聯(lián)勸公益基金會(huì)聯(lián)合主辦的“藝術(shù)無齡界”老友記代際共創(chuàng)計(jì)劃正式啟動(dòng)。該項(xiàng)目為期11個(gè)月，以藝術(shù)為溝通橋梁、社區(qū)為實(shí)踐陣地、公益為

讀書的人能于低頭間仰望廣闊為何要讀書？因?yàn)樽x書之人，是低頭亦能向上看的人。身處一方小天地，卻可借書籍放眼世間萬象。未養(yǎng)成讀書習(xí)慣的人，易被當(dāng)下的時(shí)空所困，目光常局限于眼前的瑣碎日常。而愛讀書的人翻開書