職場人睡眠被誰“偷走”?高壓下的安睡錦囊|世界睡眠日 2026年3月21日是第26個(gè)世界睡眠日,本年度主題為“優(yōu)質(zhì)睡眠,美好生活”。充足睡眠是身心健康的基石,睡眠質(zhì)量直接關(guān)聯(lián)大眾生活品質(zhì)。在工作節(jié)奏快、壓力大的當(dāng)下,不少職場人白天在崗位上連軸忙碌,夜晚想 1月前
科學(xué)助眠,溫柔守護(hù)孕產(chǎn)期睡眠|世界睡眠日特別關(guān)注 對許多女性來說,孕產(chǎn)期是一段與睡眠持續(xù)“較量”的特殊時(shí)期。孕早期的生理變化便開始帶來睡眠困擾。孕激素如同一位改變身體節(jié)奏的“調(diào)節(jié)者”,讓孕婦容易感到困倦,可夜晚卻因子宮壓迫膀胱而頻繁起夜。到了孕中晚期 1月前
3月21日起個(gè)稅匯算無需預(yù)約 可直接辦理 從3月21日起,個(gè)稅綜合所得匯算不再需要預(yù)約,大家可以直接辦理了。 辦理渠道很簡單,打開個(gè)人所得稅APP,或者登錄自然人電子稅務(wù)局網(wǎng)站,就能直接進(jìn)行操作。 這里為大家準(zhǔn)備了手機(jī)操作指南,具體步驟如下 1月前
江門蚊媒密度分布新地圖發(fā)布!全民滅蚊實(shí)用指南請查收 春日來臨,氣溫逐漸上升降水增多,蚊蟲也開始活躍起來為了精準(zhǔn)掌握全市蚊媒密度的分布狀況,有效防范登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn),江門市疾病預(yù)防控制中心已完成3月1日至15日的全市蚊媒密度監(jiān)測工 1月前
披紅戴花赴軍營!蓬江區(qū)熱烈歡送2026年上半年新兵入伍 近日蓬江區(qū)各級單位紛紛舉辦2026年上半年新兵入伍歡送儀式五邑大學(xué)3月15日上午,五邑大學(xué)為在校應(yīng)征入伍的學(xué)生舉辦歡送會(huì)。入伍學(xué)生身著整齊軍裝,精神飽滿、身姿挺拔。他們表示,會(huì)銘記學(xué)校的培養(yǎng)和師長的期 1月前
春季好眠有妙招!中醫(yī)專家教你擺脫失眠困擾——世界睡眠日特別分享 春雨淅瀝的夜晚,你是否也常常翻來覆去,難以進(jìn)入夢鄉(xiāng)?不少人在春季都會(huì)遭遇失眠的困擾。恰逢世界睡眠日,我們特別邀請到長寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院的顧婷婷副主任醫(yī)師,為大家解析春季失眠的原因,并分享實(shí)用的改善方法。 1月前
以練促防強(qiáng)本領(lǐng) 消防演練護(hù)平安——黃州區(qū)法院司法警察大隊(duì)開展消防應(yīng)急專項(xiàng)演練 點(diǎn)擊上方藍(lán)字,關(guān)注我們?yōu)檫M(jìn)一步筑牢法院安全防護(hù)屏障,切實(shí)提升司法警察應(yīng)對突發(fā)險(xiǎn)情的實(shí)戰(zhàn)處置能力,近日,黃州區(qū)人民法院司法警察大隊(duì)特別邀請黃岡市消防救援支隊(duì)新港大道特勤站站長巴肖亞雄,組織開展了一場集理 1月前
世界睡眠日:獻(xiàn)給“守夜人”的睡眠指南 世界睡眠日“守夜人”專屬睡眠指南優(yōu)質(zhì)睡眠,美好生活2026年3月21日是第二十六個(gè)世界睡眠日,本屆主題為“優(yōu)質(zhì)睡眠,美好生活”。睡眠是人體健康的重要支柱,這一認(rèn)知已得到現(xiàn)代社會(huì)的廣泛認(rèn)可。不過在實(shí)際生 1月前
22點(diǎn)與23點(diǎn)入睡,健康影響差異顯著 深夜11點(diǎn),有人已進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng),有人卻還在熬夜刷手機(jī)……晚上10點(diǎn)睡和11點(diǎn)睡,看似僅差一小時(shí),但在醫(yī)生眼中,對健康的影響卻天差地別。明天(21日)是世界睡眠日,這些關(guān)于睡眠的重要知識(shí),每個(gè)人都該盡 1月前
發(fā)現(xiàn)車上有這類裝置請立即報(bào)警! 近日,山東濟(jì)寧魚臺(tái)縣警方成功破獲一起新型電信詐騙犯罪案件,抓獲涉案人員50余名,繳獲作案工具“信號(hào)攔截器”18套。2025年5月7日,魚臺(tái)縣公安局王廟派出所民警在轄區(qū)巡邏時(shí),發(fā)現(xiàn)一輛懸掛外地牌照的黑色 1月前
義烏三展同期啟幕 科技賦能傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)煥新 3月20日,2026第26屆中國框業(yè)與裝飾畫展覽會(huì)暨影樓后期產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)、2026第二屆義烏家居裝飾工藝品展覽會(huì)、第13屆義烏華夏家博會(huì)三大展會(huì)在義烏國際博覽中心同步拉開帷幕。展會(huì)現(xiàn)場人頭攢動(dòng),來自全球 1月前
個(gè)稅匯算免預(yù)約辦理指南:退稅要點(diǎn)與操作全解析 2026年3月21日起,年度個(gè)稅匯算正式取消預(yù)約環(huán)節(jié),納稅人可隨時(shí)辦理。掌握關(guān)鍵填報(bào)要點(diǎn),就能輕松完成匯算,甚至申請退稅。以下為詳細(xì)指南:一、年度個(gè)稅匯算辦理方式通過手機(jī)個(gè)人所得稅App即可操作,具體 1月前
甘肅最新天氣:中雪、小雪與揚(yáng)沙天氣即將來襲 春分已至,寒意逐漸消退,氣溫穩(wěn)步回升。隨著冷空氣影響力減弱,我省未來將迎來顯著的溫暖天氣。盡管氣溫偶有起伏,但全省大部分地區(qū)的最高氣溫基本維持在10℃以上。氣溫回升,無疑是春季到來最直接的信號(hào)。全省天 1月前
為放牛燒坡引火災(zāi) 男子因放火罪獲刑三年三個(gè)月 一次看似“圖方便”的點(diǎn)火行為不僅可能燒毀大片山林還可能讓自己身陷囹圄據(jù)貴州省黔南州中級人民法院消息3月11日黔南州貴定縣人民法院將法庭“搬”到云霧鎮(zhèn)某村巡回審理了一起放火案目的就是用這起發(fā)生在村民身邊 1月前
量價(jià)齊升態(tài)勢顯現(xiàn)!北京樓市交易熱度回升,領(lǐng)跑一線城市 改善型項(xiàng)目成為此次“回暖潮”的主力軍。 中房報(bào)記者 李葉丨北京報(bào)道 北京樓市的“暖意”正逐漸濃厚。 3月16日,國家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的2月70城房價(jià)數(shù)據(jù)顯示,北京市場表現(xiàn)亮眼,2月新建商品住宅銷售價(jià)格環(huán)比 1月前
海鹽沈蕩的“油條西施”:把余華筆下的煙火氣搬進(jìn)現(xiàn)實(shí) 海鹽老味道油條堪稱中國早餐界的“常青樹”,在海鹽,它更是“百搭之王”——配大餅、加小籠、搭豆?jié){,每種組合都藏著當(dāng)?shù)厝说脑绮陀洃?。作家余華不僅向全網(wǎng)推薦海鹽特色吃法“油條夾方糕”,其作品《許三觀賣血記》 1月前
粉櫻最佳拍攝期何時(shí)至?濱湖櫻花花期與觀賞指南 近期,濱湖櫻花在網(wǎng)絡(luò)上的討論熱度持續(xù)攀升,全國各地網(wǎng)友都在關(guān)注一個(gè)問題:今年的櫻花何時(shí)最美?大家紛紛提問:“23號(hào)去能看到中櫻嗎?”“到底選23號(hào)還是30號(hào)?”“清明去還能賞櫻嗎?” 影響櫻花花期的 1月前
新法執(zhí)播間 | 以法為盾守安寧 傾心盡力解民憂 一周執(zhí)行看點(diǎn) “執(zhí)”民之所急 “行”民之所盼 前言 公平正義的“最后一公里”由我們守護(hù),勝訴權(quán)益的“最終實(shí)現(xiàn)”由我們擔(dān)當(dāng)。為切實(shí)展現(xiàn)新鄉(xiāng)法院攻克“執(zhí)行難”的決心與成效,增進(jìn)社會(huì)公眾對執(zhí)行工作的理解與 1月前
藝術(shù)聯(lián)結(jié)代際溫情 虹口“藝術(shù)無齡界”老友記計(jì)劃開啟全齡友好新篇章 近日,在虹口區(qū)文明辦、區(qū)文旅局、區(qū)民政局的指導(dǎo)下,上海多倫現(xiàn)代美術(shù)館與上海聯(lián)勸公益基金會(huì)聯(lián)合主辦的“藝術(shù)無齡界”老友記代際共創(chuàng)計(jì)劃正式啟動(dòng)。該項(xiàng)目為期11個(gè)月,以藝術(shù)為溝通橋梁、社區(qū)為實(shí)踐陣地、公益為 1月前
多讀書,真的能改變一個(gè)人 讀書的人能于低頭間仰望廣闊為何要讀書?因?yàn)樽x書之人,是低頭亦能向上看的人。身處一方小天地,卻可借書籍放眼世間萬象。未養(yǎng)成讀書習(xí)慣的人,易被當(dāng)下的時(shí)空所困,目光常局限于眼前的瑣碎日常。而愛讀書的人翻開書 1月前