不少人洗頭后習(xí)慣用毛巾用力擦拭頭發(fā)，覺(jué)得這樣能讓頭發(fā)快速變干。但你知道嗎？這個(gè)看似平常的動(dòng)作，可能會(huì)加重脫發(fā)問(wèn)題。

01 洗頭后別用毛巾搓揉頭發(fā)

洗頭后用毛巾大力揉搓頭發(fā)，容易損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)越來(lái)越差。濕發(fā)狀態(tài)下，頭發(fā)表面摩擦力增大，來(lái)回梳理或揉搓會(huì)對(duì)頭發(fā)纖維造成機(jī)械損傷。醫(yī)生建議，正確的做法是用毛巾輕輕按壓頭發(fā)，吸收多余水分即可。

02 洗完頭如何正確干發(fā)？

以下是幾種常見(jiàn)的干發(fā)方式及建議：

01 自然干（推薦系數(shù)：★★）

短發(fā)男性選擇自然風(fēng)干比較方便，但長(zhǎng)發(fā)女性等待自然干耗時(shí)較長(zhǎng)。而且頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間潮濕易滋生微生物，需注意環(huán)境通風(fēng)。

02 吹干（推薦系數(shù)：★★★）

吹風(fēng)機(jī)雖會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定損傷，但勝在省時(shí)省力。使用時(shí)需注意：溫度調(diào)低，尤其是干枯受損發(fā)質(zhì)；與頭皮保持15厘米以上距離，避免直吹；不要吹得太干，保留一絲濕潤(rùn)感即可。

03 按干（推薦系數(shù)：★★★）

按干是溫和且推薦的方法，順著頭發(fā)毛鱗片方向，用毛巾輕柔按壓吸收水分。

03 濕發(fā)入睡危害多

很多人因洗頭時(shí)間晚，懶得吹干就直接睡覺(jué)，這種習(xí)慣對(duì)身體傷害不小：

? 誘發(fā)頭暈頭痛：濕發(fā)睡覺(jué)易使寒濕侵襲頭面部經(jīng)脈，引發(fā)偏頭痛。

? 加重皮膚?。洪L(zhǎng)期濕發(fā)入睡可能導(dǎo)致頭皮病菌繁殖，尤其本身有脂溢性皮炎、濕疹等問(wèn)題的人，易誘發(fā)感染。

? 損傷發(fā)質(zhì)、加重脫發(fā)：濕發(fā)入睡的危害是長(zhǎng)期積累的，偶爾一兩次影響不大，但體質(zhì)較弱、頭發(fā)較長(zhǎng)的女性或老年人需特別注意，避免引發(fā)中風(fēng)、頭暈等問(wèn)題。

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原標(biāo)題：《洗頭別做這個(gè)動(dòng)作，越做脫發(fā)越厲害》

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