▲早安興化供圖：市文體廣旅局

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眼睛發(fā)出的“疲勞警報”，你注意到了嗎？

長時間盯著電子屏幕后，你的眼睛會不會覺得干澀、模糊，甚至有些脹痛？這些看似普通的疲憊感，或許是視疲勞在悄悄提醒你，如果處理不好，還可能加快近視的發(fā)展。怎么判斷視疲勞和近視的早期信號呢？又有哪些簡單方便的方法能有效減輕眼部壓力？一起來看看專家為你準備的這份科學(xué)護眼指南。

簡單幾招

教你分辨用眼疲勞和近視

視力下降、經(jīng)常揉眼睛、出門怕光、看遠處時習(xí)慣性瞇眼、眼睛酸脹干澀、晚上看東西模糊等，都有可能是近視的早期表現(xiàn)，區(qū)分的關(guān)鍵在于觀察休息之后視力能不能恢復(fù)。

暫時性的視疲勞或者假性近視，在閉眼遠眺之后會明顯變得清晰，而且散瞳驗光后度數(shù)可能就沒有了；真性近視導(dǎo)致的看遠處模糊是一直存在的，休息后改善不大，散瞳驗光后還是有明確的近視度數(shù)。簡單來說，休息后能變清楚的大多是視疲勞，一直模糊的就可能是近視加深了。

這些護眼誤區(qū)要避開

長時間用眼的緩解和防護方法

教給你

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興化發(fā)布視頻號

原標題：《眼睛發(fā)出的“疲勞警報”，你收到了嗎？》

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