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春節(jié)讓我再次讀懂MBTI:接納自我才是成長的開始

02-21 06:06

本文來自微信公眾號(hào):我是魯阿姨,作者:魯阿姨本姨



1.



先聊聊MBTI測試?;蛟S不少讀者對它有所耳聞,但我還是想詳細(xì)拆解一下。



這個(gè)心理測試誕生于二戰(zhàn)時(shí)期,由布里格斯母女基于心理學(xué)家榮格的理論提出。最初它是為了幫助女性進(jìn)入職場——讓女性更了解自己的特質(zhì),找到適配的工作類型。



如今,MBTI早已不局限于女性群體,男性也能通過它認(rèn)識(shí)自己;而且它的應(yīng)用場景也從職場延伸到了人際關(guān)系中。



MBTI主要從四個(gè)維度解析人格:精力來源、認(rèn)知方式、判斷方式、生活態(tài)度。



精力來源分E和I:喜歡熱鬧社交、從互動(dòng)中獲取能量的是E人;靠獨(dú)處恢復(fù)精力、社交過多會(huì)疲憊的是I人。



認(rèn)知方式分S和N:注重事實(shí)、眼前經(jīng)驗(yàn)、看得見摸得著的是S人;關(guān)注可能性、規(guī)律、未來與隱喻,愛聯(lián)想和思考意義的是N人。我哲學(xué)系的同學(xué)無論內(nèi)外向,基本都是N人——畢竟哲學(xué)本就是追問意義的學(xué)科。



判斷方式分T和F:講道理、重邏輯、追求公平效率、對事不對人的是T人;重視感情與他人感受、在意氛圍和諧的是F人。比如F人可能包庇朋友的錯(cuò),T人哪怕面對摯愛,也會(huì)因?qū)Ψ讲恢v邏輯而譴責(zé)甚至離開。



生活態(tài)度分J和P:愛制定計(jì)劃、追求確定性與秩序、討厭臨時(shí)變卦的是J人;喜歡靈活隨性、享受過程、不愿被計(jì)劃束縛的是P人。J人通常不會(huì)遲到,因?yàn)橐?guī)劃時(shí)已考慮突發(fā)情況;P人則常因“意外”遲到,比如路線不熟或臨時(shí)接電話。



這四個(gè)維度組合出16種人格,感興趣的朋友可以網(wǎng)上測試,看看自己屬于哪一種。







2.



為什么春節(jié)讓我再次感受到MBTI的價(jià)值?因?yàn)槲业臏y試結(jié)果是INTJ,俗稱“紫老頭”——這也解釋了我公眾號(hào)叫“我是魯阿姨”的原因:內(nèi)心住著個(gè)心理年齡很大的“老人”。



INTJ的我最明顯的特點(diǎn)是:極度不喜歡人多熱鬧。聚會(huì)半天是極限,連續(xù)兩三天社交對我來說像“酷刑”。所以除夕時(shí),我特意在婆婆家附近開了賓館——不是住不下,而是需要獨(dú)處空間來放松。



今天老公帶孩子單獨(dú)出去玩,留我一人在家,我特別開心:打掃房間、看書寫作、做計(jì)劃、追劇發(fā)呆、敷面膜……不用和任何人達(dá)成共識(shí),不用讓大腦時(shí)刻“在線”回應(yīng)他人——哪怕是最愛的老公和孩子,長時(shí)間交流也會(huì)讓我大腦超負(fù)荷。



我能連續(xù)幾小時(shí)寫一萬字的文章,充實(shí)又滿足;卻無法忍受一直待在人群里,進(jìn)行無盡的交流。外人看來我擅長社交、朋友多,人際關(guān)系是工作加分項(xiàng),但這只是我“社會(huì)化”的結(jié)果,并非真心喜歡。



年輕時(shí)我常自責(zé):為什么聚會(huì)時(shí)別人都開心,我卻像局外人?為什么陪孩子超過兩三個(gè)小時(shí)就受不了,是不是個(gè)壞媽媽?現(xiàn)在我徹底自洽了——成長就是不斷了解、接納自己的過程。我是I人,不必強(qiáng)迫自己喜歡人群和持續(xù)陪伴。



3.



作為N和T的組合,我理性且對邏輯敏感。打動(dòng)我的往往不是充沛的感情,而是合理的邏輯。N和T的特質(zhì)讓我適合研究戰(zhàn)略與宏觀問題,同事里不少N和T型的人,即便他們外向或不愛規(guī)劃,共同的特質(zhì)也讓我們能共事。



INTJ被稱為“建筑師”人格,內(nèi)心和外部世界都靠自己用思維、邏輯和理性“建造”。我花了十年構(gòu)建自己的“模型”,直到它足夠堅(jiān)固,才開始寫文章與讀者交流。



4.



INTJ其實(shí)容易獲得世俗成功:學(xué)業(yè)上早有規(guī)劃,很少走彎路;工作中尊重邏輯、重視知識(shí),在腦力時(shí)代有優(yōu)勢。讀書營群友問我:如果公眾號(hào)沒結(jié)果,會(huì)不會(huì)繼續(xù)寫?我回答“不會(huì)寫不好”——這正是INTJ的本質(zhì):擅長定目標(biāo)并靠認(rèn)知和邏輯實(shí)現(xiàn),排除萬難只是執(zhí)行計(jì)劃,吃苦也在預(yù)期內(nèi)。



INTJ內(nèi)耗少,感性干擾低,決定了就行動(dòng)。唯一的“問題”是親密關(guān)系少(太I(xiàn)),但也因此避免了消耗性的爛關(guān)系;另外INTJ比較古板,不會(huì)制造驚喜。我常去同一家餐廳、用同一把梳子十年、穿同一件大衣十二年……對新地方和驚喜沒期待,熟悉的環(huán)境讓我安心。



5.



社會(huì)有各色人,好的家庭能包容不同特質(zhì)。家是自由呼吸、做自己的地方。INTJ宜人性低——不在意他人感受、不愿為感情妥協(xié)、耐心不足,但家人理解并包容我,因?yàn)槲野l(fā)揮了INTJ的優(yōu)勢:規(guī)劃能力強(qiáng),把孩子教育、理財(cái)、出游等打理得井井有條;思路清晰能賺錢,是家庭的經(jīng)濟(jì)助力;意志力強(qiáng)說到做到,給孩子做了好榜樣。



我不是共情治愈的“小蝴蝶”,不是溫暖鼓舞的“教育家”,不是細(xì)心照顧的“守衛(wèi)者”——我是堅(jiān)定、孤獨(dú)、理性、苛刻、守舊、強(qiáng)大、勇敢、沉默的INTJ。我愛這樣的自己。

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