臨近年關(guān)

是時候去理發(fā)店捯飭下頭發(fā)了

每次從理發(fā)店出來

都覺得自己化身偶像劇主角

頭發(fā)蓬松得像自帶特效

頭皮清爽得仿佛能自由呼吸

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可一旦用家里的洗發(fā)水洗頭

瞬間被打回原形

頭發(fā)變得油膩膩

發(fā)根緊緊貼在頭皮上

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這到底是為什么呢？

先別急著下單新洗發(fā)水

或許，是你的洗頭方式不對

洗頭時

這些細(xì)節(jié)你可能都忽略了

我們?nèi)粘Ｏ搭^，常常把注意力放在頭發(fā)上，卻忽略了頭皮。

回想一下，你是不是習(xí)慣把洗發(fā)水直接抹在頭發(fā)上，揉出泡沫后就匆匆沖掉？

其實，被我們忽視的頭皮才是油脂分泌的主要部位，日常環(huán)境中的灰塵、造型產(chǎn)品殘留等也容易堆積在發(fā)根，導(dǎo)致頭皮油膩、發(fā)根扁塌。

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其次，很多人在家洗頭時，像洗拖把一樣用指甲猛撓頭皮，覺得越癢越舒服。但這樣很容易損傷頭皮，引發(fā)頭皮紅腫、毛囊發(fā)炎等問題。

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到了最后的沖洗環(huán)節(jié)，不少人沖兩下就完事，導(dǎo)致洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素殘留在發(fā)根。這些殘留成分會讓頭發(fā)變重、扁塌，即便吹干了也很難保持蓬松。

洗頭效果差

是因為洗錯了重點

很多人都沒意識到：洗頭不是只洗頭發(fā)，而是要清潔頭皮，順便帶走發(fā)絲上的灰塵。

頭皮上有毛囊和皮脂腺，每天都會分泌油脂、代謝角質(zhì)，還會沾染灰塵。這些物質(zhì)長期堆積在頭皮上，容易堵塞毛囊，引發(fā)頭皮出油、頭屑等問題，甚至影響毛囊健康。

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而發(fā)絲的主要成分是角蛋白，本身不會分泌油脂。你覺得它臟，大多是因為沾染了頭皮的油脂和空氣中的灰塵。

如果洗頭時只注重清潔發(fā)絲、反復(fù)揉搓發(fā)絲，只會損傷毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、毛躁、分叉。

所以，想讓頭發(fā)更清爽蓬松，頭皮才是需要重點照顧的關(guān)鍵區(qū)域。

手把手教你

在家復(fù)刻理發(fā)店效果

第一步：清洗步驟

水溫要適宜：38℃左右的水溫最合適，太冷難溶解油脂，太熱會刺激頭皮分泌更多油脂。

沖淋1-2分鐘：先用溫水充分淋濕頭皮和發(fā)絲，讓頭皮上的灰塵、油脂先松動。

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洗發(fā)水搓出泡沫再上頭：把洗發(fā)水倒在手心，搓出泡沫后，用指腹打圈按摩頭皮30秒到1分鐘，重點清潔發(fā)際線、頭頂、后腦勺等部位。

如果使用酮康唑洗劑、硫水楊酸洗劑等藥物性洗劑，按摩后應(yīng)讓泡沫在頭皮上停留3-5分鐘，確保藥物成分充分吸收發(fā)揮作用。

使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜時，盡量涂抹在發(fā)絲上，不要接觸頭皮。

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沖洗要徹底：手持花灑緩慢移動沖淋頭皮，尤其注意頭頂、發(fā)際線、后腦勺、耳后等容易殘留泡沫的地方；同時用指腹輕輕揉搓發(fā)根，幫助沖出隱藏的泡沫。沖頭皮的時間最好不少于1分鐘。

頭發(fā)較長或發(fā)量多的人，可以把頭發(fā)分成左、右、后三區(qū)，逐個區(qū)域提起頭發(fā)，從發(fā)根往發(fā)梢方向沖洗。

沖洗后，用手摸頭皮，感覺清爽不滑膩，沒有黏糊糊的薄膜感，就說明洗干凈了。

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第二步：干發(fā)步驟

想要頭發(fā)蓬松，吹風(fēng)機(jī)是必備工具之一。

準(zhǔn)備工作：先吸干水分

用木質(zhì)或硅膠材質(zhì)的寬齒梳梳理頭發(fā)，頭發(fā)長的人可以先梳理發(fā)梢部分，再從發(fā)根梳到發(fā)梢，避免頭發(fā)打結(jié)。

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用超細(xì)纖維干發(fā)巾或柔軟的純棉毛巾包裹濕發(fā)，用按壓的方式吸干水分，重點按壓發(fā)際線、后腦勺等頭皮褶皺處，力度要適中，不要用力擰絞。重復(fù)3-5次，直到頭發(fā)不滴水為止。

長發(fā)者可以分段按壓，先按壓頭皮附近的發(fā)根，再按壓發(fā)中、發(fā)梢部分。

如果習(xí)慣用干發(fā)帽，別戴太久，最好控制在10分鐘以內(nèi)，否則潮濕悶熱的環(huán)境容易滋生馬拉色菌，誘發(fā)頭屑。

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使用吹風(fēng)機(jī)：

準(zhǔn)備工作：如果頭發(fā)比較干枯或受過染燙損傷，可以先在發(fā)中到發(fā)梢位置涂抹少量護(hù)發(fā)精油，形成保護(hù)膜，減少熱風(fēng)損傷。

先吹頭皮：用中溫+中速風(fēng)，吹風(fēng)機(jī)風(fēng)口距離頭皮15-20厘米，呈45°角斜吹。

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用手指撥開頭發(fā)，讓熱風(fēng)灌進(jìn)發(fā)根，按照發(fā)際線→頭頂→后腦勺的順序移動著吹，每個區(qū)域停留5-10秒，直到頭皮完全干燥。

頭皮干燥后，發(fā)根才能挺立起來。

再吹發(fā)絲塑形：將吹風(fēng)機(jī)切換為低溫+中速風(fēng)模式吹發(fā)絲。吹發(fā)方向從發(fā)根往發(fā)梢順向吹，有助于毛鱗片閉合，讓頭發(fā)更順滑。

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如果是短發(fā)或中長發(fā)，可以低頭吹后腦勺，仰頭吹發(fā)際線，用手指逆著頭發(fā)生長方向提拉發(fā)根，用熱風(fēng)吹定型。

如果是長發(fā)，可以用圓梳卷起托起發(fā)根，吹風(fēng)機(jī)跟著梳子移動，邊吹邊提拉，吹出自然弧度。

小技巧：吹一個區(qū)域后，先用熱風(fēng)定型5秒，再切換冷風(fēng)冷卻3秒，利用熱脹冷縮原理讓蓬松感更持久。

注意：發(fā)絲吹到八九成干即可，不用完全吹干，保留一點彈性。

原來理發(fā)店的秘訣

不過是

“精細(xì)清潔頭皮+溫柔徹底吹干”

下次洗頭試試這些方法

你也能成為居家“Tony老師”

參考文章來源：科普中國、南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院

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原標(biāo)題：《為什么理發(fā)店洗完頭能挺三天，自己洗隔天就油？》

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