寺廟里生活規(guī)律，遠離城市的嘈雜和擁擠，似乎是一道隔絕誘惑和欲望的絕佳屏障。

近幾年，“備考人”逐漸演化成了一種社會身份，披星戴月的考研人、高價報班的考公人，每年都以成倍的數(shù)量增長。這樣高漲的學(xué)習(xí)熱情，使新的學(xué)習(xí)場所不斷被開拓，繼圖書館、咖啡店、自習(xí)室之后，寺廟成了許多備考人的向往之地。

寺廟里生活規(guī)律，遠離城市的嘈雜和擁擠，似乎是一道隔絕誘惑和欲望的絕佳屏障。更重要的是，當(dāng)備考人選擇“上山”后，就意味著他可以更自如地脫離集體的節(jié)奏，屏蔽眾聲，只拷問自己的內(nèi)心。

和圖書館里“大家一起努力”的沉浸式氛圍不同，在遠離塵世、接近自然山水的寺廟里，備考人更容易獲得平靜和內(nèi)驅(qū)力，從焦躁的情緒中抽離。相隔千年，這些跨入寺廟的人，似乎和喜歡去寺廟備考的古代書生，形成了遙遠的呼應(yīng)。

寺廟里生活規(guī)律，遠離城市的嘈雜和擁擠，似乎是一道隔絕誘惑和欲望的絕佳屏障。

01 自律的開關(guān)

進入寺廟，意味著生活將被撥向自律的一端。去年年底，陳詠欣開始長住在寧德市的一所寺廟里備考雅思，從進入寺廟的第一天開始，她的作息時間就再沒發(fā)生過改變。每天清晨五點半，寺廟里就開始上早課了，師父們不僅講佛教、禪經(jīng)，有時候還會講和中醫(yī)相關(guān)的理論。

而在這之前，陳詠欣就要洗漱完畢，精神飽滿地等待上課，寺廟里的每個人都是這樣，無一例外。在“文明其精神”后，陳詠欣還要和廟里的師父們一起強健體魄。平常的日子里，大家會在下課后一起做些舒展運動，過年期間，有精通禪舞和太極的老師住在寺廟里，每天清晨帶著大家一起跳禪舞、打太極，很是熱鬧。

一般在七點半之前，陳詠欣就完成了聽課、運動、吃早飯這三件事，迎來了可以自主安排的時光。陳詠欣以義工的身份進入寺廟，不過她并沒有感受到網(wǎng)友所探討的“做義工和學(xué)習(xí)之間的沖突”。

“不同寺廟的制度不一樣，我在這里的工作強度并不大，平常只負責(zé)掃、拖大殿的地，二十分鐘左右就可以完成，偶爾會在人手不夠的時候去后廚幫個忙，也就半個小時，只有逢年過節(jié)舉辦活動時會忙一些。”陳詠欣說。

《在京都小住》劇照

寺廟里的師父們都很和藹，他們知道陳詠欣在備考雅思，有時候師父們準備叫她去幫忙，但看到她在學(xué)習(xí)，就會對她說：“好，你繼續(xù)讀書吧?！背撕完愒佇酪粯娱L住在寺廟的備考人外，還有壹憨這樣的“寺廟走讀生”。

壹憨家附近有一所普賢寺，坐落在半山腰上，她和朋友騎電動車到山腳下，再爬五分鐘山，就能進入寺廟。第一次去寺廟時，壹憨發(fā)現(xiàn)在這里讀書很舒服，后來索性把學(xué)習(xí)的“家伙事”都帶來了。她寫畢業(yè)論文，朋友準備筆試。

“閩南這邊有很多廟，我們?nèi)サ膹R很小，平常人不多，寺廟管理員看到我們來了也是笑瞇瞇的?！币己┱f。在這之前，她嘗試過去圖書館學(xué)習(xí)，“但圖書館人比較多，不敢發(fā)出太多聲音，氛圍比較緊張，一周還有兩天會閉館。

去寺廟時間就很靈活，人少，空氣好，很自在，背景音樂還是‘南無阿彌陀佛’，讓人能很快靜下心來”。壹憨一般會在午后起身去寺廟，學(xué)上三個小時，在天黑前下山回家，和朋友一起騎車、爬山、學(xué)習(xí)、吃寺廟下的窯燒雞，度過愉快的一天。

“其實在家也能學(xué)得下去，但有時候天氣太好了，就想著不要辜負好時光。”上次去時，壹憨給佛祖添了八塊錢的香油，“來太多次了，有些不好意思了”。她還向媽媽請教了拜佛的流程，打算下次再去時，認真地拜一拜佛祖。

寺廟里人少，空氣好，感覺很自在。

02 被誤解的寺廟

和在寺廟禪修的人一樣，來到寺廟備考的人，也或多或少地面對著精神上的壓力和內(nèi)心的掙扎。陳詠欣是被父母帶到寺廟的，在這之前，她陷入了所有畢業(yè)生都會面臨的焦慮和不安里。去年6月，陳詠欣大學(xué)畢業(yè)，她決定考雅思出國留學(xué)，但那半年里，很多場雅思考試都取消了，陳詠欣遲遲沒有參加上考試。

防疫政策放開之后，她卻沒能達到6.5分的目標(biāo)。要知道在這個時候，陳詠欣身邊的同學(xué)基本都已經(jīng)工作半年?！?022年整個下半年過得都不是很好，很不順?biāo)欤瑝毫艽?。”陳詠欣說。家里人覺得陳詠欣學(xué)習(xí)太辛苦了，想帶她出去換個環(huán)境生活，換換腦子，于是就一起去寺廟做了義工。

他們也沒想到，陳詠欣在寺廟一待就是兩個月。剛?cè)ニ聫R時，陳詠欣覺得一切都很新奇。許多人對寺廟的印象，還停留在很原始的階段，當(dāng)陳詠欣在小紅書上分享在寺廟備考的日常時，經(jīng)常有人問她：“寺廟有電嗎？晚上是點蠟燭嗎？能上網(wǎng)嗎？”這讓陳詠欣有些哭笑不得，但她在去寺廟之前，也的確沒想到，現(xiàn)在的寺廟已經(jīng)如此現(xiàn)代化了。

陳詠欣所在的寺廟，有冰箱、空調(diào)、熱水器、無線網(wǎng)，師父們還考了汽車、三輪車的駕照，時常開車下山采購食物。即便是一直生活在城市中的人突然來到這里，也不會感到無所適從。義工們的食宿，都是免費的。

據(jù)陳詠欣回憶，寺廟里最大的就是三人間，她住在單間里，房間中還有一張可供她學(xué)習(xí)的桌子，很是清靜。在來寺廟前，也無須準備任何東西，“洗漱用品、被子、鞋，甚至連過冬的常服，寺廟里都準備好了，毛衣、羽絨服……什么都有，都是洗干凈的，就放在固定的地方，誰需要去拿就行了”。

這兩個月，陳詠欣的全部開銷還不到一千元?！八聫R里是不會強制收費的，但居士和香客們有時會主動做出一些反饋，往功德箱里放一些錢，但這不叫交錢，叫隨喜。有時候和師父們一起下山采購，也可以買杯咖啡喝喝。”陳詠欣說。

這里的人、一草一木以及飲食，都讓陳詠欣感到很自在。“我們的掌勺師父在出家前是廚師，做的菜很豐富，我和朋友說我吃齋吃胖了兩斤，她們都不信?！蔽ㄒ蛔岅愒佇栏械讲贿m應(yīng)的，是寺廟里人與人之間的關(guān)系。

“在寺廟里碰見師父們，即便你不認識他，也要打招呼行禮，在稱謂上也有尊卑之分，因為我對佛教了解不是很深刻，所以在剛?cè)r會有些搞不懂?！辈贿^很快，陳詠欣就和大家熟悉起來，在她生日那天，師父為她做了碗長壽面，特地將小番茄制作成了兔子的形狀，她還收到了師兄送的精油。對陳詠欣而言，這是永遠都難以忘懷的一天。

陳詠欣說：“我們的掌勺師父以前是廚師，我和朋友說我吃齋吃胖了兩斤，她們都不信?！?/p>

03 誰來治愈焦慮？

寺廟的自然風(fēng)光和虔誠氛圍，可以讓身處其中的人獲得平靜，但更重要的是寺廟里的僧侶，他們的一言一行常能讓人獲得頓悟。剛?cè)ニ聫R沒多久，陳詠欣就深刻地意識到，完全不能以世俗的眼光來衡量身邊的人。

比如下山采購這件事，對它充滿熱情的只有陳詠欣，師父們并不會覺得這是一個出門放風(fēng)的好機會，或為此感到欣喜。寺廟里常常會做公益活動。春節(jié)之前，陳詠欣被派去和四個師父一起去周邊村子的街心花園種花，花園的面積很大，大概有兩百平方米。

陳詠欣的第一反應(yīng)是：“寺廟真是又出錢又出力，我們種了歐石竹、桂樹……有些我也不知道是什么植物，全部都是寺廟花錢買的?！泵刻斐酝暝顼?，陳詠欣就和師父們扎在花園里，足足種了一個星期才全部種完。

“和師父們在一起，你接收的全部都是正向的能量，這一點真的很重要。干活的時候，師父們也很愉悅，會一直和我聊天，問我開不開心。”種花的時候，有些村民就站在一邊圍觀，起初陳詠欣有點懊惱：“他們就站在一邊說笑、看熱鬧，好像這個花園和他們無關(guān)。但師父很擅長把喜悅的力量傳給別人，主動和村民搭話，問他們‘我們種的花好不好看呀’，最后大家都很開心。”

花全部種完之后，師父用航拍器拍了一張空中的俯視圖，發(fā)現(xiàn)他們種出來的形狀不夠圓。當(dāng)時他們已經(jīng)交工了，所有的工具都清洗干凈了，但師父不滿意，又回去重新開始鏟土。陳詠欣忍不住問師父：“我們不是已經(jīng)弄完了嗎？”師父回答她：“如果這個圓，不夠圓，它的能量就是缺的。”

那一刻陳詠欣受到了不小的震撼，“明明他不擁有這一塊地，但他還是要把每一朵花都種到最好”。某一天早上醒來，陳詠欣發(fā)現(xiàn)壓抑在她心底的焦慮情緒不見了。

“以前我是個很著急的人，總覺得自己畢了業(yè)就要馬不停蹄地去繼續(xù)讀書或工作，我一旦跟不上社會的時鐘就會很不安。但我后來突然明白，我是可以達到我的目標(biāo)的，但是一定不要太著急。很多時候我們都被社會時鐘推著向前走，但我們其實不知道自己是否真的適合這條路。所以現(xiàn)在我就想，我慢慢向前走，說不定在路上會有別的收獲呢。”陳詠欣說。

離開寺廟回歸城市生活后，陳詠欣忽然有種感覺，“覺得自己像做了一場夢，經(jīng)常會想起在寺廟里那種平和的感覺”。很多年以后，陳詠欣或許已經(jīng)忘了當(dāng)年在寺廟備考時的細節(jié)，但村子里的街心花園落成時，師父對她說的那句“如果你能把這種平和的成就感運用到生活的每一處，你這一生就是圓滿的一生”，她會永遠記著。

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