一到炎熱的夏季，很多人手上就會(huì)冒出密密麻麻的小水皰，不僅瘙癢難忍，抓撓破損后還會(huì)流出透明液體，讓人不勝其擾。其實(shí)這種讓很多人夏季反復(fù)中招的透明小水皰，大多是汗皰疹——一種有著明顯季節(jié)性的慢性復(fù)發(fā)性皮膚病。到底該怎么應(yīng)對它？我們一起來看看。

第一步：正確識別汗皰疹

汗皰疹通常長在手指側(cè)面、手掌以及指端皮膚上，水皰大多只有米粒大小，有的突出于皮膚表面，有的則隱藏在皮下。它也被叫做出汗不良性濕疹、掌跖急性濕疹，有幾個(gè)非常典型的特征：

多為1—5毫米的粟粒大小水皰，常成群出現(xiàn)，而且一般是左右手對稱發(fā)作；

水皰里是清澈的皰液，發(fā)作時(shí)往往會(huì)伴隨不同程度的瘙癢或者灼燒感；

水皰位置比較深，不容易自然破潰；

一般發(fā)作2到3周后，水皰會(huì)自然干涸脫皮，長出新的皮膚，這個(gè)過程還可能伴隨疼痛感；

高發(fā)人群以青年人為主，兒童和老年人很少發(fā)?。?/p>

復(fù)發(fā)率很高，可能在數(shù)月到數(shù)年內(nèi)反復(fù)頻繁發(fā)作。

需要特別提醒：汗皰疹是不會(huì)傳染的，但如果主動(dòng)掐破水皰，會(huì)造成皮膚破損，而我們的手每天會(huì)接觸各種物品，破損處感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大提升。

另外還有幾種皮膚問題也容易長在手腳部位，分別是皰疹性瘭疽、手足癬、接觸性皮炎、蟲咬皮炎，很容易和汗皰疹混淆，診斷時(shí)需要注意區(qū)分。

汗皰疹到底是怎么長出來的？

目前汗皰疹的具體發(fā)病原因還沒有完全明確，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為它屬于皮膚的濕疹樣超敏反應(yīng)，水皰形成的時(shí)候汗腺導(dǎo)管并不會(huì)受到影響。有汗皰疹困擾的人，需要留意這些可能的誘發(fā)因素：

■ 遺傳因素

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，少數(shù)患者存在家族聚集發(fā)病的情況。

■ 手部感染

真菌感染是誘發(fā)汗皰疹的常見原因之一，比如金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌等都可能致病。

■ 接觸性刺激

接觸呋喃西林、香料、重鉻酸鉀這類藥物或化學(xué)制劑，都可能誘發(fā)汗皰疹。日常佩戴含有鎳、鉻等金屬的項(xiàng)鏈、耳環(huán)、手鐲等飾品，也可能引發(fā)皮膚反應(yīng)誘發(fā)汗皰疹。

■ 日光照射

UVA也就是長波紫外線，就可能誘發(fā)汗皰疹發(fā)作。

■ 出汗太多

夏季氣溫高，人體出汗量大，皮脂分泌也更旺盛，尤其是油性皮膚人群，皮膚表面一直黏膩，很容易讓汗液潴留在皮內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)汗皰疹。本身就有多汗問題的人，比普通人患汗皰疹的概率要更高。

■ 心理因素

長期精神緊張、焦慮抑郁，過度疲勞、睡眠不足或者突然遭遇應(yīng)激事件，也會(huì)成為汗皰疹的誘發(fā)因素。

■ 個(gè)人體質(zhì)

敏感肌人群對外界環(huán)境變化更敏感，尤其是沒辦法耐受風(fēng)吹、日曬、溫濕度變化這類刺激，哪怕是很輕微的刺激都可能誘發(fā)皮膚問題。

■ 過度清潔

不少人覺得汗皰疹是手部不干凈導(dǎo)致的，因此會(huì)頻繁洗手，可實(shí)際上過度洗手反而會(huì)加重癥狀，肥皂、洗手液這類清潔產(chǎn)品都會(huì)對皮膚產(chǎn)生刺激。

長了汗皰疹該怎么處理？

涂抹外用糖皮質(zhì)激素藥膏是目前治療汗皰疹最常用的方法，按照說明書使用或者遵醫(yī)囑即可。

一般建議選擇強(qiáng)效糖皮質(zhì)激素，比如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏，因?yàn)楹拱捳畹难装Y位置比較深，而且手腳部位的角質(zhì)層偏厚，地奈德這類弱效激素的效果往往不夠理想；

瘙癢感比較強(qiáng)烈的時(shí)候，可以搭配使用止癢藥物，外用可以選擇薄荷腦軟膏；

必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺藥物，比如西替利嗪，一定要遵醫(yī)囑使用；

如果反復(fù)治療都沒有明顯好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生重新評估病情調(diào)整治療方案。

日常怎么預(yù)防汗皰疹復(fù)發(fā)？

1.保持手部清爽干燥：日常不要抓撓、不要用熱水燙洗患處，盡量避免過度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精這類刺激性化學(xué)物質(zhì)。

2.規(guī)避可疑金屬接觸：日常佩戴的戒指、手表、手鏈這類首飾要留意，長期接觸水的時(shí)候，合金里的致敏成分可能釋放，進(jìn)而引發(fā)皮膚問題，如果懷疑和首飾有關(guān)，建議少戴不戴，或者接觸水前先取下來。

3.保護(hù)皮膚屏障：夏季要避開強(qiáng)烈日光直射，外出做好防曬；日常做好手部保濕可以增強(qiáng)皮膚屏障功能，降低汗皰疹的發(fā)病概率；洗手盡量用溫水，洗完手及時(shí)涂抹護(hù)手霜，盡量少選香精等添加劑較多的產(chǎn)品；如果工作或者做家務(wù)不得不接觸特殊化學(xué)物質(zhì)，最好戴上手套操作。

4.保持情緒穩(wěn)定：盡量避免精神緊張和大幅情緒波動(dòng)，保持樂觀平穩(wěn)的心態(tài)，不要過度勞累，保證每天6到8小時(shí)的充足睡眠。

5.清淡飲食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：日常飲食盡量清淡，少吃高油高脂或是辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充身體需要的維生素和微量元素，同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

? 最后提醒大家

汗皰疹本身屬于自限性疾病

一般半個(gè)月左右就可以自愈

但如果出現(xiàn)長期反復(fù)發(fā)作無法痊愈

或者患處感染化膿的情況

一定要及時(shí)就醫(yī)治療

總值班：王波 劉昆

編輯：何玢 校對：唐金鑫

更多詳情可登錄連云港發(fā)布微博、連云港發(fā)布APP客戶端查看

點(diǎn)亮“

”和“

”

給小布加個(gè)雞腿吧

點(diǎn)點(diǎn)贊

點(diǎn)分享

點(diǎn)喜歡

原標(biāo)題：《這種夏天手上愛長的小水皰，到底是什么？（附應(yīng)對方法）》

閱讀原文