本文來自微信公眾號(hào)：有意思教練，作者：高琳

瞿穎又火了。

每隔幾年，瞿穎總會(huì)以新的姿態(tài)火上一次。

如今的她，就像坐在鄰桌的“打工搭子”，親切又真實(shí)。

畢竟，好運(yùn)從來不是偶然，而是在無人關(guān)注的角落默默努力后，迎來的質(zhì)變。

瞿穎一句“我不需要賺那么多錢，因?yàn)槲屹I的也都是便宜東西”，讓她的訪談片段在網(wǎng)絡(luò)上瘋狂傳播。

為什么這句話能戳中大家的心？

這離不開當(dāng)下的社會(huì)環(huán)境。

在壓力重重的生活里，這句話像一股清流，太能引起共鳴了。

“嘴替”的核心，其實(shí)是同理心。

就像脫口秀演員能打動(dòng)觀眾，往往是因?yàn)樗麄冋f出了大家的心聲——用調(diào)侃、直白或幽默的方式，精準(zhǔn)擊中了觀眾的情緒點(diǎn)。

如何化解對(duì)比帶來的壓力，還能贏得大家的認(rèn)可？

瞿穎的回答藏著智慧：“那我現(xiàn)在的省吃儉用也是一種自我清醒吧?！?/p>

同理心的魅力，在于能和對(duì)方的情緒產(chǎn)生恰當(dāng)?shù)墓缠Q，快速拉近距離。它不是居高臨下的同情，而是以平等的姿態(tài)去理解。

從表達(dá)的角度看，同理心可以通過練習(xí)提升，比如教練式傾聽、情緒覺察等。但練習(xí)的前提是：先同理自己，才能同理他人。

瞿穎清楚，她替的是那些在生活里奔波、渴望松弛的普通人。

這次翻紅的瞿穎，和以往不同。

超模出身的她，過去被關(guān)注是因?yàn)橥饷?、演技或?qū)I(yè)能力；而這次，大家愛上的是她的有趣和反差感。

她會(huì)講自己英語不好，把spinach（菠菜）和Spanish（西班牙人）搞混出糗；會(huì)說在片場(chǎng)被迫熬夜加班時(shí)，心里不平衡就“挑撥離間”的小情緒；也會(huì)因?yàn)橄矚g打網(wǎng)球曬黑，索性就保持黑皮膚的隨性。

她的講述生動(dòng)有趣，是因?yàn)槁窳艘粋€(gè)個(gè)“故事鉤”。

比如papi醬問她長期住泰國有沒有學(xué)會(huì)泰語，她不說“會(huì)”或“不會(huì)”，而是說“我不會(huì)泰語，但會(huì)泰語普通話”。采訪者自然追問“什么是泰語普通話”，她順勢(shì)展示，這段對(duì)話又成了爆梗。

故事鉤的作用就是這樣——讓聽眾忍不住問“后來呢？”“怎么回事？”，自然地跟著講述往下走。

一個(gè)完整的故事需要人物、背景、沖突、高潮、對(duì)話和結(jié)局。當(dāng)塑造出有代入感、認(rèn)同感的人物時(shí)，故事就有了靈魂。

怎么用兩三句話抓住別人的注意力？

答案是“出人意料”。

故事里的沖突、反轉(zhuǎn)、意外最吸引人。不管是瞿穎一臉認(rèn)真問“肉毒桿菌算醫(yī)美嗎？”，還是說戴便宜耳釘過敏，就用省下來的錢買金霉素軟膏，這些“意料之外，情理之中”的細(xì)節(jié)，都戳中了大家的笑點(diǎn)和共鳴點(diǎn)。

所以，即使我們不常講故事，也要保持講故事的能力——用細(xì)節(jié)和反差，讓表達(dá)更生動(dòng)。

如果說輕松吸睛是瞿穎的能力，那清醒穩(wěn)定的內(nèi)核就是她的“心法”。

誰也沒想到，瞿穎翻紅后，經(jīng)紀(jì)人會(huì)發(fā)出“不想加班”的聲明。

但這不是她第一次“反套路”。

早年她成為首位登上國際版《VOGUE》的中國女星，沒有手機(jī)的年代，印著她照片的掛歷是家家戶戶的時(shí)髦裝飾，火遍全國?？删驮谧罴t的時(shí)候，她卻要解約——理由是“被捧得太紅，到哪都是焦點(diǎn)，沒有自由”。現(xiàn)在看像“凡爾賽”，但她真的選擇了“半退休”。

1996年，她被張藝謀選中出演《有話好好說》里的“安紅”，成了辨識(shí)度極高的“謀女郎”；和胡兵主演的《真情告白》火遍全國，是內(nèi)地偶像劇初代CP；歌曲《加速度》傳唱大街小巷，還拿了中國TOP排行榜“內(nèi)地年度金曲獎(jiǎng)”；參加綜藝也拿下過第一季總冠軍。

總有人說：“瞿穎，你再努力點(diǎn)本來能更紅?！笨扇绻t，她還能保持這份清醒嗎？

瞿穎在早年《我為什么沒有更紅》的演講里說：“回顧半生，20到30歲無憂無慮，30到40歲無欲則剛，40歲到現(xiàn)在是無價(jià)之寶?，F(xiàn)在就是我最好的狀態(tài)，每天涂個(gè)防曬、戴個(gè)墨鏡就出門，超帥?！?/p>

什么是“做自己”？

實(shí)力給了選擇的底氣，決策決定了人生的走向。取舍之間，就是最真實(shí)的人生。

“做自己”是近幾年的熱詞，但“自己是誰？要什么？怎么去做？”卻沒那么容易回答。

現(xiàn)實(shí)與理想、理想與夢(mèng)想、夢(mèng)想與能力之間，總有不得已的傾斜。但帶著這三個(gè)問題去思考，或許某個(gè)瞬間你會(huì)突然明白：自己真正想要的人生是什么樣的。

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