隨著氣溫逐步回升，天氣日漸暖和，不少駕駛?cè)藚s面臨著一個易被忽視的安全問題——春困。

春困會降低人的判斷能力，此時駕車屬于疲勞駕駛范疇。駕駛?cè)丝赡艹霈F(xiàn)反應(yīng)變慢、操作失誤增加的情況，嚴(yán)重時甚至?xí)囕v的控制，引發(fā)危險。

什么是疲勞駕駛？

疲勞駕駛指的是駕駛?cè)嗽陂L時間連續(xù)行車后，生理和心理機(jī)能出現(xiàn)失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致駕駛技能下降的現(xiàn)象。處于疲勞狀態(tài)時，駕駛?cè)丝赡艹霈F(xiàn)視線模糊、腰背酸痛、動作遲緩，或是注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不全面等情況，注意力、判斷力和反應(yīng)能力都會隨之降低，容易出現(xiàn)操作不及時、不準(zhǔn)確的問題。當(dāng)疲勞程度較重時，駕駛?cè)松踔量赡芏虝喝胨?，完全失去對車輛的控制，極易引發(fā)交通事故。

疲勞駕駛的危害有哪些？

輕度疲勞時，駕駛?cè)丝赡艹霈F(xiàn)換擋不及時、不準(zhǔn)確等操作問題；中度疲勞時，操作動作會變得呆滯，有時甚至?xí)洸僮鞑襟E；重度疲勞時，駕駛?cè)丝赡軙乱庾R操作，或出現(xiàn)短時睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時會完全失去對車輛的控制能力。短暫的閉眼瞬間，危險可能就已降臨，讓人難以躲閃。

如何預(yù)防春困引發(fā)的疲勞駕駛？

應(yīng)對措施如下：

1. 開車前一天要保證充足睡眠，避免熬夜；

2. 注意勞逸結(jié)合，白天連續(xù)駕駛時間不要超過4小時，之后需停車休息至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時長不要超過2小時；

3. 科學(xué)規(guī)劃行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天也要注意避開午后易困倦的時段；

4. 長途駕車時，盡量找一名同伴輪流駕駛；

5. 避免長時間保持同一姿勢開車，以防肌肉僵硬引發(fā)疲勞，可在駕駛過程中小幅度調(diào)整坐姿并進(jìn)行深呼吸。

若在駕駛過程中感到疲勞，切勿硬扛，應(yīng)及時停車休息。

原標(biāo)題：《梅河新區(qū)公安交警溫馨提醒！春季開車注意這件事！》

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