很多女性朋友都有這樣的疑問：每月到訪的“大姨媽”真的是在幫身體排毒嗎？正常的經(jīng)量范圍是多少呢？

帶著這些問題，我們特別邀請到上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽醫(yī)院的夏艷秋副主任醫(yī)師，為大家?guī)韺I(yè)的科普解讀。

月經(jīng)究竟是什么？

從醫(yī)學(xué)角度來說，月經(jīng)并非排毒過程，而是女性生殖系統(tǒng)周期性更新的表現(xiàn)。

每個月，在激素的調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜會增厚，為可能的妊娠做準(zhǔn)備；當(dāng)沒有成功受孕時，增厚的子宮內(nèi)膜就會脫落，伴隨出血排出體外，這便形成了月經(jīng)。

經(jīng)血并非“毒素”！

女性經(jīng)血的主要成分包括血液、脫落的子宮內(nèi)膜組織以及少量分泌物。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的一次正常生理更新，并非身體在“清理垃圾”，經(jīng)血中出現(xiàn)的血塊也不是所謂的“毒素”。

“月經(jīng)排毒”是一種誤解！

很多人相信“月經(jīng)排毒”，其實是對中醫(yī)概念的誤讀。

中醫(yī)理論中常提到“血瘀”，這里的“瘀”指的是氣血運(yùn)行不暢，和現(xiàn)代意義上的“毒素”不是一回事。

月經(jīng)是“血海按時滿溢”的生理現(xiàn)象，月經(jīng)是否順暢反映的是臟腑功能等情況，并非“排出了多少臟東西”。

人體內(nèi)真正負(fù)責(zé)“排毒”的器官是肝臟、腎臟和腸道，子宮并不承擔(dān)清除體內(nèi)毒素的功能。

經(jīng)量多少才算正常？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常的月經(jīng)量為20-80毫升。

如果出現(xiàn)以下情況，就需要提高警惕：

?每1-2小時就需要更換被完全浸透的衛(wèi)生巾，且這種情況持續(xù)2天以上；

?經(jīng)期超過8天仍未結(jié)束；

?每次月經(jīng)結(jié)束后都格外乏力、畏寒，體檢反復(fù)提示貧血。

經(jīng)量過多

經(jīng)量過多往往是身體發(fā)出的異常信號，并非“毒素排出更多更健康”。

它可能與內(nèi)分泌紊亂、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等疾病有關(guān)，長期大量出血還可能導(dǎo)致貧血、乏力、心慌、脫發(fā)，甚至影響全身多個系統(tǒng)的功能。

從中醫(yī)角度看，經(jīng)量過多常見于氣虛不攝血等情況，本質(zhì)是“失血過多”，不是“排得更好”，所以經(jīng)量多不是排毒順暢，而是氣血在大量流失。

經(jīng)量過少

經(jīng)量少的情況也需要結(jié)合整體狀況來判斷。

如果月經(jīng)周期一直規(guī)律，沒有明顯不適，經(jīng)量也沒有突然減少，只是和他人對比時覺得自己經(jīng)量偏少，一般問題不大。

但如果伴隨壓力大、過度節(jié)食、作息紊亂，或者隨著年齡增長經(jīng)量逐漸減少，就需要引起注意。中醫(yī)認(rèn)為，這類情況常與氣血兩虛、寒凝血瘀等因素有關(guān)。

月經(jīng)是女性健康的“晴雨表”，真正健康的月經(jīng)狀態(tài)應(yīng)該是周期規(guī)律、經(jīng)量適中、經(jīng)期相對舒適。女性朋友們，日常要學(xué)會讀懂“大姨媽”傳遞的健康信號哦！

原標(biāo)題：《月經(jīng)是不是排毒？專家?guī)憧炊越】怠扒缬瓯怼?！?/p>

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