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春風(fēng)吹，這兩天很多樹木已經(jīng)冒出了綠芽，過段時間部分路段就會飄起“雪花”，飛絮季來了！對很多過敏者來說，這是美好春日里的“大煩惱”。那么，這段時間大家如何做好日常防護？一起來了解。

飛絮主要來自它，為啥不更換？

哈爾濱的飛絮季一般在每年的五、六月到來，會持續(xù)50天左右，不少朋友表示，出去戶外游玩，在美景中逛完回家，都出現(xiàn)了不同程度的“親密接觸反應(yīng)”：打噴嚏、流清水鼻涕、眼睛癢、喉嚨癢，甚至有些還會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。

微博上也有網(wǎng)友表示：隔著屏幕都覺得癢，惱人的飛絮又開始飄了！鼻炎患者實在太難了。

飛絮本身無毒，但是由于質(zhì)地輕，常隨風(fēng)起落飄浮，就會帶起花粉、灰塵，很容易成為病菌攜帶者和傳播者。這樣的飛絮沾到人體皮膚上，會導(dǎo)致皮膚過敏，比如出現(xiàn)小紅疹、脫皮、紅腫、瘙癢，嚴重的還可能引起慢性支氣管炎等呼吸道疾病。

當心過敏！防護指南請收好

1. 學(xué)會“躲”和“捂”。過敏體質(zhì)的人群應(yīng)在每天飛絮指數(shù)高的時候，如中午和下午盡量減少外出活動；適量進行室外活動或者運動，建議選擇清晨、夜間或者雨后空氣濕度更大的時間段。

如無法避免外出，建議嚴格佩戴防護口罩，著長袖衣物，有條件建議佩戴防護眼鏡或者頭巾等，從而減少與飛絮的“親密接觸”。

2. 及時清理鼻腔。飛絮成分會通過呼吸黏附于我們鼻毛及黏膜上，在“飄雪”的日子里，建議大家可以通過清洗鼻腔來達到清除致敏物質(zhì)的作用，建議外出回家后使用生理性海鹽水來清洗鼻腔，維護鼻腔清潔。

3. 做好面部和衣物清潔。進入室內(nèi)后應(yīng)及時清潔面部，沖洗掉面部沾染的毛絮，外出的衣物應(yīng)及時換洗，陽光照曬，尤其注意晾曬衣物時避免沾染飛絮，有條件的進行室內(nèi)晾曬。

當飛絮進入眼睛后，切記不要用手去揉搓，可以通過眨眼讓眼淚將其沖出，或使用流動純凈水沖洗，如仍不緩解，建議及時就醫(yī)。

4. 遵醫(yī)囑提前用藥。過敏性鼻炎患者可在發(fā)病前一周左右開始使用抗過敏藥物，如口服抗過敏藥物+鼻噴霧劑，使鼻腔內(nèi)藥物濃度能夠與高濃度的致敏物質(zhì)抗衡，從而減輕過敏反應(yīng)。當然，記住一定要先咨詢專業(yè)醫(yī)生，遵醫(yī)囑，勿盲目！

春光無限好

抗敏更要手段高

大家做好防護

更好享受四月的美好

原標題：《緊急提醒！嚴格佩戴防護口罩！》

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