孩子放學(xué)回家總情緒低落，說和同學(xué)關(guān)系不好，家長難免擔(dān)心TA是不是被欺負(fù)了？

今天，我們邀請上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院臨床心理科的張勁松主任醫(yī)師與劉津君心理治療師，教家長們幫孩子分辨開玩笑、戲弄和欺凌這三種行為。

三種行為的區(qū)分

1. 開玩笑是友好且平等的互動。

要注意的是，開玩笑和戲弄的區(qū)別不在發(fā)起者，而在被對待的人。

有時戲弄者會說“我只是開玩笑”，但被戲弄的孩子明顯感到排斥、抵觸，這就不是玩笑，而是戲弄。

2. 戲弄是孩子間邊界模糊的社交傷害行為，帶有潛在敵意和支配性。

實施者通過言語（起綽號、嘲笑、諷刺）、行為（模仿動作、不適的身體接觸、藏東西）、非言語信號（做鬼臉、孤立）等，給目標(biāo)孩子帶來心理壓力甚至傷害。

3. 欺凌是惡意明顯、長期持續(xù)的攻擊行為。

雙方地位不對等，強勢方反復(fù)傷害弱勢方，形式包括言語、行為、社交、網(wǎng)絡(luò)欺凌等。

化解交往難題

如果是開玩笑，讓孩子輕松應(yīng)對即可，不必太在意；如果是欺凌，家長要及時向?qū)W校反映，盡快解決。若是戲弄，程度有輕有重，處理準(zhǔn)則是：讓對方停止戲弄，自己既不受傷也不惹麻煩。

家長不應(yīng)要求孩子一味退讓隱忍，要教他們聰明應(yīng)對，用正確方式保護自己。

對于輕中度的戲弄困擾，可選擇面無表情、不看對方、不接話直接走開；或用簡短堅定的話回應(yīng)：“我不想玩這個?！?/p>

對于中重度的戲弄困擾，可瞪大眼睛、提高音量說“別碰我/別再說了”，或立刻走到人多、有老師的地方，清楚告訴老師：“他一直戲弄我，我已經(jīng)提醒過了?！?/p>

有些孩子處理戲弄時選擇“以牙還牙”，辱罵或動手，這可能讓對方變本加厲，導(dǎo)致自己更受傷，甚至面臨處罰。

最后提醒：

家長平時要多和孩子溝通，讓孩子敞開心扉。同時，充分了解孩子的心理需求，肯定TA的感受和自我保護的勇氣，教導(dǎo)孩子正確處理人際關(guān)系，選擇智慧的應(yīng)對方式。

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原標(biāo)題：《孩子好像被同學(xué)欺負(fù)了？專家教你如何正確應(yīng)對》

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