春日野趣

奔赴一場與春天的浪漫約會(huì)

春暖花開或秋高氣爽時(shí)

別人賞花踏青

你卻噴嚏連天

眼淚汪汪？

——這很可能不是感冒，而是花粉過敏！

Pollinosis

一、認(rèn)識花粉過敏：是什么在惹禍？

花粉過敏在醫(yī)學(xué)上被稱為“季節(jié)性過敏性鼻炎”或“枯草熱”，是免疫系統(tǒng)將原本無害的花粉錯(cuò)誤判定為“入侵者”，進(jìn)而釋放組胺等炎性物質(zhì)，引發(fā)一系列身體不適。

常見的過敏原并非那些色彩鮮艷的桃花、玫瑰（這類屬于蟲媒花，花粉較重且黏性強(qiáng)，不易隨風(fēng)飄散），而是那些不起眼的風(fēng)媒花：

?樹木花粉：楊樹、柳樹、柏樹、樺樹、梧桐（春季的主要過敏原）；

?柳樹

?楊樹

?柏樹

?梧桐

?樺樹

?雜草花粉：蒿草、豚草、葎草（夏秋季的主要過敏原）。

?蒿草

?豚草

?葎草

這些花粉顆粒小、數(shù)量多，能隨風(fēng)飄散數(shù)百公里，讓人難以察覺且難以躲避。

Symptom

二、癥狀識別：是過敏還是感冒？

01

花粉過敏的典型表現(xiàn)（不只是打噴嚏）

?鼻子：劇烈鼻癢、連續(xù)打噴嚏（一次超過3個(gè)）、流大量清水樣鼻涕、鼻塞。

?眼睛：眼癢、流淚、結(jié)膜充血（即過敏性結(jié)膜炎）。

?呼吸道：咳嗽、胸悶，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)哮喘。

?皮膚：瘙癢，部分人還會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹或原有濕疹加重的情況。

02

與普通感冒的關(guān)鍵區(qū)別

Prevention

三、預(yù)防措施：惹不起，躲得起

預(yù)防花粉過敏，核心方法就是一個(gè)字——躲。具體要做到“出門做好防護(hù)、回家及時(shí)清洗、保持室內(nèi)潔凈”。

01

外出防護(hù)

?口罩：普通醫(yī)用口罩有一定防護(hù)效果，N95或KN95口罩更佳（過濾效率更高）。

?護(hù)目鏡：眼癢嚴(yán)重的人建議佩戴封閉式護(hù)目鏡或風(fēng)鏡。

?衣物：選擇光滑面料的薄外套，比如風(fēng)衣、沖鋒衣，避免穿羊毛等容易粘花粉的材質(zhì)。

02

回家四步法

?洗臉：尤其要清洗睫毛和眼周部位。

?洗鼻：用生理鹽水或海鹽水噴霧、洗鼻器沖洗鼻腔（這一步非常關(guān)鍵）。

?換衣：回家后立刻脫下外衣，最好清洗干凈或放在玄關(guān)處，不要帶入臥室。

?關(guān)窗：在花粉濃度高的時(shí)段（晴天的清晨、午后）緊閉門窗。

03

室內(nèi)凈化

?使用帶有HEPA濾網(wǎng)的空氣凈化器，放置在臥室。

?避免在室外晾曬衣物，防止花粉附著。

?花粉季開車時(shí)關(guān)閉車窗，使用車內(nèi)空調(diào)的內(nèi)循環(huán)模式。

04

關(guān)注花粉指數(shù)

?下載天氣預(yù)報(bào)類App，查看每日花粉濃度預(yù)報(bào)。

?花粉濃度高時(shí)減少戶外活動(dòng)，尤其避免去草地、樹林等花粉密集的地方。

Medical treatment

四、就醫(yī)提醒：別硬扛，該查就查

如果每年固定季節(jié)出現(xiàn)上述癥狀，不要自行當(dāng)作感冒硬扛，也不要盲目購買藥物。

花粉過敏的正確處理方式只有一種：及時(shí)去醫(yī)院就診。

01

去哪里看？

?可以去耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科（過敏科）就診。

02

醫(yī)生會(huì)做什么？

?醫(yī)生會(huì)通過專業(yè)問診和必要的檢查，明確是否為花粉過敏、對哪種花粉過敏，并根據(jù)患者的具體情況（如年齡、癥狀輕重、是否伴有哮喘等）制定個(gè)體化的治療方案。

03

為什么要去？

?長期不干預(yù)的花粉過敏可能誘發(fā)哮喘、鼻息肉、中耳炎等疾病，而規(guī)范治療能有效控制癥狀、提高生活質(zhì)量。

部分圖片由AI生成

編輯：陳美玲

素材：區(qū)衛(wèi)生健康委

原標(biāo)題：《花粉過敏季又來了！不發(fā)燒的“感冒”別硬扛》

閱讀原文