寶山區(qū)科協(xié)立項項目《我的大腦升級手冊——寶山區(qū)青少年情緒健康精準科普計劃》，依托寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心“精心衛(wèi)你”科普品牌，特別推出青少年特輯，開啟學生心理健康宣傳季系列課程。4月至6月期間，5堂精品科普課將陸續(xù)開講，助力青少年科學管理情緒，守護心靈健康成長。

系列課程的第1講《歡迎來到大腦司令部——身心同頻，掌握健康密碼》，定于4月15日12:00播出。屆時，大家可通過“寶山匯”APP或掃描對應二維碼收看直播，錯過直播的也能通過同一渠道回看。

課代表溫馨提示：學習壓力大、情緒容易起伏、考前緊張難以入眠……這些成長中的小煩惱，其實都和我們的大腦密切相關(guān)。想不想走進奇妙的大腦“司令部”，認識“理智指揮官”“情緒警報器”和“記憶檔案館”？本期課程將帶大家學習調(diào)節(jié)壓力、緩解焦慮的實用技巧，幫助大家實現(xiàn)身心協(xié)調(diào)。

直播時間

4月15日（星期三）12:00

講師介紹

王能焜

他是精神科主治醫(yī)師、中級心理治療師，目前在上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心心境障礙科工作。熟悉兒童青少年心理發(fā)展規(guī)律，關(guān)注其心理成長，擅長雙相情感障礙、抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙的診斷與治療，注重藥物治療與心理治療的結(jié)合應用。

觀看方式

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原標題：《學習壓力大、情緒易波動怎么辦？今天這場直播教你科學應對→》

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