珍視稀缺能力：深度閱讀與批判性思維的培養(yǎng)之道
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編者按：如今多數(shù)人沉迷于刷手機(jī)，深度閱讀與批判性思維愈發(fā)稀缺珍貴。但正因如此，你更應(yīng)為之努力，讓深度閱讀幫你打開新視角與思想維度，更好地抵御虛假信息。本文編譯自外刊，希望能給你帶來啟發(fā)。
現(xiàn)在人們每天花數(shù)小時(shí)刷手機(jī)，科技公司、網(wǎng)紅和內(nèi)容創(chuàng)作者競(jìng)相爭(zhēng)奪用戶注意力，這也助長(zhǎng)了虛假信息的傳播。
在這樣嚴(yán)峻的信息環(huán)境下，強(qiáng)大的批判性閱讀能力比以往任何時(shí)候都更重要且必要。
可惜的是，閱讀素養(yǎng)問題也很突出。閱讀理解能力不斷下降，多數(shù)“95后”父母覺得給幼兒朗讀是負(fù)擔(dān)而不再做，不少大學(xué)生甚至讀不完一本書。
社交媒體平臺(tái)通過無限滾動(dòng)、便捷轉(zhuǎn)發(fā)等設(shè)計(jì)，刻意引導(dǎo)用戶進(jìn)行消極互動(dòng)，人們借此打發(fā)無聊、逃避壓力。
作為認(rèn)知科學(xué)家和讀寫能力專家，我們研究人類通過閱讀處理信息的方式?；谘芯?，我們認(rèn)為深度閱讀既能有效抵御虛假信息，又能緩解壓力和孤獨(dú)感。雖然深度閱讀比快速瀏覽更難，但你可以用一些策略來提升這一關(guān)鍵的閱讀技能。
1. 深度閱讀與盲目刷屏的對(duì)比
人們使用智能手機(jī)和社交媒體的原因有很多，比如消除無聊、尋求關(guān)注、建立聯(lián)系、分享資訊。指尖可及的海量信息可能導(dǎo)致信息過載，影響注意力集中和決策。認(rèn)知科學(xué)研究顯示，刷屏?xí)尨竽X進(jìn)入被動(dòng)思維模式。
為了留住用戶，社交媒體算法不斷推送用戶之前互動(dòng)過的內(nèi)容，用相似信息強(qiáng)化他們已有的認(rèn)知。信息反復(fù)出現(xiàn)會(huì)增加可信度，尤其是不同來源重復(fù)傳播時(shí)，這就是“虛假真相”效應(yīng)。
深度閱讀是通過批判性思考、分析解讀和共情理解主動(dòng)接觸信息的過程，包括推斷推理、建立關(guān)聯(lián)、接納多元視角、質(zhì)疑潛在解讀等環(huán)節(jié)。
深度閱讀確實(shí)需要努力，過程中可能會(huì)有煩躁或困惑等負(fù)面情緒，讓人不舒服。那問題來了：既然可以輕松刷屏，為什么還要選擇費(fèi)力的深度閱讀呢？
2. 驅(qū)動(dòng)思維上的付出
無意識(shí)的刷屏可能帶來意想不到的后果。使用智能手機(jī)和社交媒體與日益增長(zhǎng)的無聊感、孤獨(dú)感有關(guān)，盲目刷屏還和更高的存在焦慮、厭世情緒相關(guān)。
相反，雖然投入注意力和努力會(huì)讓人疲憊，但能深化你的目標(biāo)感，加強(qiáng)社交聯(lián)結(jié)。人們會(huì)因?yàn)橥瓿捎兄趯?shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的任務(wù)而獲得動(dòng)力，尤其是當(dāng)這些任務(wù)得到他人認(rèn)可時(shí)?；谶@些，分享書籍或許是促進(jìn)深度閱讀的好方法。
比如教師引導(dǎo)學(xué)生研讀長(zhǎng)篇文本（像小說），再進(jìn)行積極的書籍討論，來強(qiáng)化理解和解讀能力。雖然學(xué)校里有“選讀節(jié)選而非全書”的爭(zhēng)議，但有證據(jù)表明，在社交環(huán)境中持續(xù)閱讀能培養(yǎng)終身閱讀的興趣。
如果關(guān)注社交聯(lián)結(jié)，社交媒體也能成為積極工具。人們可以在線上討論閱讀內(nèi)容，比如BookTok這個(gè)熱門線上社區(qū)，聚集了通過TikTok討論和推薦書籍的人，說明在社交媒體的無限滾動(dòng)中，深度解析仍有一席之地。
3. 放慢節(jié)奏，深度閱讀
面對(duì)不斷涌入的信息流，你可以采取一些措施來進(jìn)行有意義的互動(dòng)。當(dāng)然，這個(gè)過程可能會(huì)累，畢竟人的精力和注意力是有限的。關(guān)鍵是要認(rèn)識(shí)到認(rèn)知資源的局限性，同時(shí)刻意引導(dǎo)這些資源的使用方向。
僅僅意識(shí)到數(shù)字閱讀習(xí)慣對(duì)大腦的塑造方式，就能讓你形成新的信息消費(fèi)態(tài)度和習(xí)慣。稍作停頓就能降低受虛假信息影響的概率。多花幾秒主動(dòng)判斷信息真假，就能抵消“虛假真相”效應(yīng)。這說明即使只是刻意放慢一點(diǎn)速度，也很有幫助。
深度閱讀意味著主動(dòng)控制閱讀節(jié)奏：遇到難懂的段落時(shí)放慢速度反復(fù)琢磨，品味優(yōu)美的文字，批判性地看待信息，思考文本的深層含義。這要求我們和文本對(duì)話，而不是簡(jiǎn)單地獲取信息。
這不是說你在漫長(zhǎng)工作后不能刷手機(jī)，而是要意識(shí)到需要更頻繁地專注于單一文本，接觸多元視角?？梢詮男√庨_始，從詩歌、短篇小說或散文入手，再逐漸轉(zhuǎn)向長(zhǎng)篇文本。也可以和朋友或家人一起，設(shè)定共讀完整小說或非虛構(gòu)作品的目標(biāo)。把目標(biāo)拆分成小步驟，比如每天讀一章，和閱讀伙伴交流心得。通過深度閱讀小說等日常實(shí)踐，你會(huì)接觸到新的視角和思想，這些都能成為你和他人面對(duì)面交流甚至在社交媒體上討論的話題。
譯者：Teresa
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