是否總被干燥、起皮、刺痛纏上？

不少人覺得這是缺水或換季干燥鬧的

可不管猛喝水還是狂涂潤唇膏

嘴唇依舊反復(fù)“鬧脾氣”

這些看似小問題的癥狀

說不定就是唇炎在作祟

嘴唇干裂起皮

“真兇”未必是干燥

唇炎是唇部炎癥性疾病的統(tǒng)稱，誘因多樣，常見表現(xiàn)有干燥脫屑、紅腫疼痛、皸裂滲液、結(jié)痂，嚴重時還會出現(xiàn)糜爛或色素沉著。和普通的嘴唇發(fā)干不一樣，唇炎患者就算潤唇膏不離身，嘴唇也可能反復(fù)干燥，情況還更嚴重。

氣候干燥會破壞唇部天然油脂層，再加上人體維生素B2、維生素A攝入不足，嘴唇干裂就容易找上門。

另外，紫外線變強也會增加唇部光損傷風(fēng)險，讓光線性唇炎的發(fā)病幾率上升。

哪些壞習(xí)慣會加重唇炎？

研究顯示，嘴唇流失水分的速度比面部其他皮膚快10倍以上。有些人習(xí)慣用舔唇來緩解干燥，可這反而會加重唇炎。

人體唾液里有淀粉酶、蛋白酶等消化酶，主要用來分解食物。頻繁舔唇時，這些酶會持續(xù)接觸嘴唇，慢慢分解表皮細胞間的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，削弱皮膚的天然保護屏障。失去屏障的嘴唇更易受紫外線、細菌等外界刺激侵襲，導(dǎo)致炎癥加重。

除此之外，化妝品、牙膏、食物、金屬里的過敏原，紅斑狼瘡、干燥綜合征、天皰瘡等自身免疫性疾病，細菌、病毒或真菌感染，吃辛辣刺激或過燙的食物等，都可能引發(fā)唇炎。

其中，含氟牙膏、金屬接觸（比如假牙、唇環(huán)）、藥物副作用（像維A酸類藥物）這些常見誘因容易被忽略，建議盡量避開。

應(yīng)對唇炎，多喝水管用嗎？

嘴唇一干，大家第一反應(yīng)往往是“多喝水”，但對付唇炎，這招不一定靈。

首先，身體缺水或喝水少確實會導(dǎo)致嘴唇干燥，可適當(dāng)補水后就能快速恢復(fù)，這和唇炎的發(fā)生沒有必然聯(lián)系。

對大多數(shù)人來說，日常飲水量一般不會少到嚴重缺水的程度。目前的研究也沒證實，在人體水分攝入達標的情況下，單純增加飲水量能有效緩解唇炎。所以，想治好唇炎，光靠喝水可不行。

唇炎到底該怎么處理？

唇炎有多種類型，每種類型的治療方法都不一樣。如果出現(xiàn)類似癥狀，一定要及時就醫(yī)，讓醫(yī)生明確診斷后再進行針對性治療。

飲食和生活習(xí)慣上，建議多吃富含維生素B2和礦物質(zhì)的食物，少吃刺激性食物；

避免長時間待在強烈陽光下或寒冷干燥的環(huán)境里；

改掉頻繁舔唇、咬唇的壞習(xí)慣，用吸管喝水，減少唇部刺激，預(yù)防唇炎發(fā)生或減輕癥狀；

經(jīng)常復(fù)發(fā)唇炎的人，別撕嘴皮，以免刺激和傷害嘴唇黏膜；

每次吃完飯，要清洗口唇部位，及時涂低刺激的唇膏或凡士林滋潤唇部；

同時，減少摩擦、搔抓、日曬和使用刺激性唇彩等，避免刺激因素影響唇部皮膚，有助于預(yù)防唇炎復(fù)發(fā)。

唇炎患者選潤唇膏時，要避開薄荷醇（有刺激性）、羊毛脂（部分人過敏）、化學(xué)防曬劑（如二苯酮-3）等成分，推薦選含有透明質(zhì)酸鈉、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈缺駝┑拇礁?。另外，含有霍霍巴油、凡士林等封閉劑的唇膏，也能有效鎖住水分，緩解嘴唇干裂起皮。

還要注意一些所謂的“藥用唇膏”，它們主要含有尿囊素、維生素E等抗炎修護成分，能緩解唇部發(fā)紅，起到保濕修護作用，但本質(zhì)上是護膚品，不能替代藥物。

醫(yī)生提醒，如果唇炎常年發(fā)作，加強潤膚、防曬和日常護理后還是無法有效緩解，或者唇部癥狀影響日常生活，出現(xiàn)大面積水皰、滲液、糜爛、結(jié)痂等情況，要及時去醫(yī)院治療。

資料/央視新聞 生命時報 科普中國 蕭山科協(xié)

圖片/AI生成

編輯/樓丹瑜

責(zé)編/徐寒

終審/祝春

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