連云港市氣象臺接連發(fā)布寒潮黃色預警信號與海區(qū)大風黃色預警信號。

此前，江蘇省疾控局與江蘇省氣象局聯(lián)合發(fā)布低溫健康風險提示。

請大家密切關注天氣預警信息，合理安排出行計劃，提前準備好防寒物資與常用藥品。老年、兒童、孕產(chǎn)婦及慢性病患者等重點人群要加強健康監(jiān)測，戶外作業(yè)人員需嚴防凍傷。若出現(xiàn)身體不適，應及時前往醫(yī)院就診。

江蘇省低溫健康風險提示

近期受強冷空氣影響，江蘇省氣溫大幅下降。低溫天氣不只是單純的寒冷，更是威脅健康的“隱形殺手”。江蘇省發(fā)布最新低溫健康風險提示，為大家送上這份溫暖的防御指南。

01

通用防護：起居有常，防寒有術

1.室內(nèi)微環(huán)境：建議將室內(nèi)溫度控制在18℃~22℃，濕度保持在50%~60%。不要長時間門窗緊閉，可在每日中午氣溫較高時通風2—3次，每次約30分鐘。

2.科學取暖：使用電暖器、“小太陽”等取暖設備時，不要直接對著身體吹，且要遠離窗簾、衣物等易燃物品。用煤炭火爐取暖時，一定要注意防范一氧化碳中毒。

3.出行備忘：盡量避開早晚低溫時段出行。外出時建議采用“洋蔥式”穿衣法，重點保護頭部、胸腹和足部。如果出現(xiàn)體溫過低，或有寒顫、虛脫等癥狀，應立即進入溫暖場所復溫并及時就醫(yī)。

02

重點人群：精準呵護，嚴防重癥

1.“慢性病”患者：穩(wěn)定指標，辨別信號

心腦血管疾病患者：嚴禁通過飲酒來御寒，避免情緒出現(xiàn)劇烈波動。一旦出現(xiàn)口角歪斜、單側(cè)肢體麻木無力、言語不清（中風預警信號），或胸悶胸痛（心梗預警信號），要立即撥打120急救電話。

呼吸系統(tǒng)疾病患者：出門必須佩戴口罩、圍巾，減少冷空氣對氣道的直接刺激。若出現(xiàn)咳嗽加劇、呼吸困難等情況，要立即就醫(yī)。

糖尿病患者：胰島素不能冷凍保存。要特別注意足部的保暖與檢查，預防燙傷和凍傷。

2.“一老一小”與孕產(chǎn)婦：注重保暖，減少感染

老年人：起身時動作要緩慢，浴室要加裝扶手和防滑墊，洗澡水溫控制在38℃~40℃，時長不超過15分鐘。

孕產(chǎn)婦及兒童：重點防范流感、肺炎等疾病。兒童外出時不宜單獨行動，要遠離冰面和河道。給嬰兒洗澡換衣時，要縮短其身體裸露的時間。建議及時接種相關疫苗，構(gòu)建免疫屏障。

3.戶外作業(yè)者：重視裝備，懂得急救

戶外作業(yè)人員要穿戴防寒防水的工作服和防滑鞋。同時要掌握凍傷急救知識：發(fā)現(xiàn)凍傷早期癥狀，如皮膚蒼白、麻木時，要用37℃~40℃的溫水進行復溫，切勿用熱水直接浸泡或用力搓擦凍傷部位。

此外，低溫雨雪天氣即將到來，如何注意行車安全呢？一圖讓你學明白。

原標題：《最新提醒！寒潮+大風黃色預警！》

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