筆記君說：

普通人與高手最大的區(qū)別，往往是高手能夠掌握一些底層規(guī)律。

因?yàn)樽铐敿?jí)的能力是相通的，而能力的背后一定是最可靠的規(guī)律。

今天，我們來聊聊如何更好地學(xué)習(xí)，提升認(rèn)知深度，掌握底層規(guī)律知識(shí)？

為什么有的人讀了上百本書，卻總感覺自己收獲不大，甚至還發(fā)出了 " 懂了很多道理卻依然過不好這樣一生 " 的感慨？

而有的人只靠學(xué)習(xí)，就能取得很高的收益？

這是因?yàn)楹芏嗳硕歼M(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)：把手段當(dāng)成了目的。

我們?yōu)槭裁匆x書和學(xué)習(xí)？很大程度是為了獲得知識(shí)，但大多數(shù)人只是獲得了信息。

什么是知識(shí)？那些能夠改變我們行動(dòng)的信息才是知識(shí)。

如果你看了一篇文章之后點(diǎn)頭稱是，然后生活照舊，那么這篇文章和其他所有類似文章一樣，都只是一個(gè)信息。只有你看完一篇文章、了解一個(gè)觀點(diǎn)之后，受到啟發(fā)，改進(jìn)了思考問題的方式或者做事的方法，這個(gè)信息才是知識(shí)。

一、你的知識(shí)深度，決定你的認(rèn)知程度

傅盛曾說過這么一句話，" 人與人最大的差距，是認(rèn)知 "。而一個(gè)人的認(rèn)知是由他的知識(shí)深度構(gòu)建的。

對(duì)同一個(gè)產(chǎn)品和項(xiàng)目，理解的深度不同決定了結(jié)果的不同。

黃崢的拼多多能夠在淘寶和京東的眼皮底下迅速發(fā)展，形成三足鼎立之勢(shì)，是因?yàn)樗床斓搅?" 北京五環(huán)外的下沉群體 "，他認(rèn)為 " 拼多多吸引的是追求高性價(jià)比的人群，消費(fèi)者會(huì)買一個(gè)愛馬仕的包，也會(huì)用 9.9 元買一箱芒果 "。

這就是認(rèn)知深度的勝利。

我們都對(duì) " 知識(shí)改變命運(yùn) " 耳熟能詳，然而改變命運(yùn)的不再是知識(shí)數(shù)量這一維度，更重要的是認(rèn)知的深度。

那么，如何提升認(rèn)知深度？

要回答這個(gè)問題，首先要弄明白：什么才算深度認(rèn)知？

有深度的認(rèn)知能力是這樣的：在分析問題的時(shí)候，能夠跳出問題本身思考更普遍的情況；在尋求答案的時(shí)候，能夠根據(jù)理由可信度判斷是否接受這個(gè)結(jié)論。

通過深度認(rèn)知得出結(jié)論，往往能解釋相似情境中的很多問題。

在這些結(jié)論中，有些結(jié)論經(jīng)過了更為廣泛長期的驗(yàn)證，也在更普遍的領(lǐng)域具有指導(dǎo)意義和應(yīng)用價(jià)值。那么，這些結(jié)論就是我們說的臨界知識(shí)。

所謂 " 臨界知識(shí) "，便是我們經(jīng)過深度思考后發(fā)現(xiàn)的具有普遍指導(dǎo)意義的規(guī)律或定律。

在你每天的工作生活里，是只有看到時(shí)才能想起它們，還是你遇到問題時(shí)它們就會(huì)主動(dòng)出來？如果你真的明白這些知識(shí)，那么對(duì)于牛人所說的，你就都不會(huì)覺得意外——他們只是在印證一個(gè)你知道的道理罷了。

二、跳出 " 低水平勤奮陷阱 "，

更高效的關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)

要學(xué)習(xí)臨界知識(shí)，就要從具體的知識(shí)輸入開始。讀書，自然是最基本而又重要的方式。

從上學(xué)開始，老師教給我們的讀書方法似乎就是：把一本書從頭讀到尾，遇到有啟發(fā)的句子就畫線或者摘抄。我們讀書的過程就是不斷記錄新知識(shí)的過程。

為什么我們 " 經(jīng)典 " 的讀書方法是低效的呢？

原因很簡單：閱讀 + 畫線 / 摘抄的讀書方法是把一本書拆分成了一個(gè)個(gè)孤立的知識(shí)點(diǎn)。

在這種方法的引導(dǎo)下，我們讀書的目的，就成了理解和記住這些孤立的知識(shí)點(diǎn)。而理解和記憶一個(gè)個(gè)孤立的信息，可不是我們大腦擅長的高效行為。

事實(shí)上， 大腦的記憶，靠的是將信息與舊經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來。記住新知識(shí)更好的辦法是和已有的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系。

案例：

記憶宮殿法，可能是目前人類發(fā)明的最為強(qiáng)大的記憶方法。它的基本原理是，構(gòu)想一個(gè)我們熟悉的場(chǎng)景，把需要記憶的事情放到已經(jīng)熟悉的場(chǎng)景當(dāng)中。

你想記住 "B6"，最好的辦法不是直接背 "B6"，而是動(dòng)用生物本能，想象一位大胸（像 B）、有 6 塊腹肌的美女。

大腦這種通過已有知識(shí)學(xué)習(xí)新知識(shí)的特性，除了能夠幫助我們記憶之外，還有一個(gè)更重要的作用：我們可以將新舊知識(shí)構(gòu)建成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

通過在新舊知識(shí)間建立聯(lián)系網(wǎng)，我們便能夠從不同角度和領(lǐng)域?qū)ν粋€(gè)知識(shí)進(jìn)行分析，從而加深我們的理解和認(rèn)識(shí)。

其實(shí)，現(xiàn)在的 Chat GPT 就是通過自身神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，自我完善出更精確的響應(yīng)狀態(tài)，從而提高下一個(gè)動(dòng)作的正確性。

這也是為什么 Chat GPT 會(huì)比人類強(qiáng)。

我們讀書時(shí)，將新知識(shí)和哪些已有的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系會(huì)更有成效呢？

答案便是那些在生活中各個(gè)領(lǐng)域起基本而重要作用的規(guī)律，也就是臨界知識(shí)。每一種臨界知識(shí)，都是我們思考問題、認(rèn)識(shí)世界的重要工具。因此，這些臨界知識(shí)可以頻繁地應(yīng)用于不同的領(lǐng)域和場(chǎng)景里。

舉個(gè)例子：

當(dāng)我要解決某個(gè)問題時(shí)，主動(dòng)去尋找可能會(huì)討論這個(gè)問題的文章和書籍，去觀察——作者用什么樣的思路解決問題？在這個(gè)解決方案背后，是否有我熟悉的知識(shí)？我還能把這個(gè)解決方案的原理，應(yīng)用在什么領(lǐng)域？

當(dāng)你把這些問題想明白后，雖然你沒有讀完一本書，但是你對(duì)這個(gè)問題的理解和認(rèn)識(shí)，比讀完 10 遍書的人都要深入。這種狀態(tài)，呈現(xiàn)出來便是舉一反三的能力。

因此，讀書不在于多少，而在于你有沒有通過讀書重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，發(fā)現(xiàn)臨界知識(shí)并把它運(yùn)用到自己的生活當(dāng)中。

三、學(xué)習(xí) " 臨界知識(shí) " 需要具備的心態(tài)

1. 綠燈思維

什么是綠燈思維？讓我們先看看和綠燈思維相對(duì)的概念：紅燈思維。

紅燈思維就是一聽到不同的觀點(diǎn)就消極處理，準(zhǔn)備防衛(wèi)：" 你不了解情況。"" 你先聽我說！" 這是我們?cè)诩t燈思維下大腦所處的狀態(tài)。

而綠燈思維是，當(dāng)我們遇到新觀點(diǎn)或不同的意見時(shí)，第一反應(yīng)是：哇，這個(gè)觀點(diǎn)一定有用，我應(yīng)該怎么用它來幫助自己？

始終保持開放心態(tài)，能夠聽進(jìn)去與自己認(rèn)知不一致的觀點(diǎn)和想法，才能快速成長。

2. 以慢為快

快是結(jié)果，不是原因。想要能力提升得更快，不是說學(xué)習(xí)過程就要很快。相反，越是快速提升的能力，反而越需要下慢功夫。也就是說，快速學(xué)習(xí)的前提是要能夠做到：結(jié)硬寨，打呆仗。

" 結(jié)硬寨，打呆仗 " 這六個(gè)字是曾國藩帶領(lǐng)湘軍打敗數(shù)倍于己的太平天國軍的要領(lǐng)。

所謂 " 結(jié)硬寨 "，是指湘軍到了一個(gè)新地方以后馬上要扎營。選好關(guān)鍵要地后，無論寒暑，要立即修墻挖壕，且限一個(gè)時(shí)辰完成。而且在戰(zhàn)爭中，不論敵人看起來有什么漏洞，有什么可以追擊的誘惑，曾國藩都不為所動(dòng)，一定會(huì)讓部隊(duì)死死守住關(guān)鍵要地。

" 打呆仗 " 是指湘軍每到一個(gè)城市邊上，并不與太平軍開打，而是就地挖壕，而且每駐扎一天就挖一天壕溝，把整個(gè)城市外圍全都用壕溝隔斷聯(lián)通，斷糧斷水，生生把敵人拖死。

學(xué)習(xí)，首先要有 " 結(jié)硬寨，打呆仗 " 的心態(tài)。因?yàn)檎嬲咝У膶W(xué)習(xí)，其實(shí)是知識(shí)融會(huì)貫通的結(jié)果。有了對(duì)重要的、核心知識(shí)的深刻理解，我們才能運(yùn)用起來游刃有余。

然而，對(duì)我們大多數(shù)人而言，阻礙我們?nèi)跁?huì)貫通的原因，恰恰是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到了一個(gè) " 阻塞 "，沒有 " 結(jié)硬寨，打呆仗 " 地把它攻克，導(dǎo)致我們一直有 " 自以為知道，其實(shí)不知道 " 的 " 知識(shí)阻塞 "，也就沒辦法實(shí)現(xiàn)融會(huì)貫通的效果。

所以，我們想要快速提高，努力的方向應(yīng)該是花大力氣打通那些知識(shí)阻塞，而不是追求看起來很花哨的新方法、新技巧。底層堵住了，新方法和新技巧學(xué)得再多，也都是表面上的花拳繡腿。

這就好比我們想要快速學(xué)會(huì)腿術(shù)，要把精力放在一個(gè)招式上，反復(fù)練習(xí)?？墒?，我們現(xiàn)在的大多數(shù)人，卻是在追求 2 天學(xué)會(huì) 50 種腿法的技巧……

所謂厚積薄發(fā)，只不過是你在此前花真功夫死磕了很多基本的道理，打通了知識(shí)阻塞。

那照這么說，你肯定會(huì)想：是不是讀書只要一頁一頁慢慢來就好了？

這就涉及到了對(duì)以慢為快的第二個(gè)認(rèn)識(shí)：把慢功夫花在真問題上。

以慢為快，就是把 80% 的時(shí)間，花在 20% 的重要問題上面。把時(shí)間花在重要的基本概念、有啟發(fā)的觀點(diǎn)和自己沒想明白的問題上。

以慢為快、把慢功夫花在真問題上的方法，不限于讀書，在學(xué)習(xí)的各個(gè)領(lǐng)域中都是相通的。

四、提升學(xué)習(xí)能力的 3 個(gè)底層方法

我們的所有觀點(diǎn)、結(jié)論，本質(zhì)上都是一個(gè)假設(shè)。觀點(diǎn)和結(jié)論的好壞，取決于我們的假設(shè)與事實(shí)相符的程度。

思考膚淺，也是在某個(gè)錯(cuò)誤假設(shè)指導(dǎo)下行動(dòng)的結(jié)果。而學(xué)習(xí)，就是不斷調(diào)整改變我們的假設(shè)，讓我們?cè)谡_的假設(shè)下做出合理的判斷和決策。

所謂認(rèn)知升級(jí)，就是拿一個(gè)新的、更好的、更符合事實(shí)的假設(shè)規(guī)律，替代過去別人傳授的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)知假設(shè)，用新假設(shè)替換舊假設(shè)就是一次升級(jí)。

你希望在過去的認(rèn)知上，多掌握一些工具，多掌握一些技巧，讓自己變得特別牛逼，這是不靠譜的。只有你認(rèn)知這個(gè)世界，構(gòu)筑這個(gè)世界的基本假設(shè)發(fā)生改變，你才能夠有真正的進(jìn)步。

1. 反思

什么是反思？反思就是對(duì)產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析，是對(duì)一開始的假設(shè)進(jìn)行校正。

我們通常做事的順序是：做出假設(shè)——→采取行動(dòng)——→產(chǎn)生結(jié)果。

反思的順序則是：觀察結(jié)果（現(xiàn)象）——→研究原先假設(shè)——→反思校正假設(shè)。

我們只有不斷反思過去的經(jīng)歷，提煉精華，指導(dǎo)未來，才能提升自己的學(xué)習(xí)能力，讓自己有所進(jìn)步。

反思在學(xué)習(xí)的過程中有三方面的作用：

第一，發(fā)現(xiàn)知識(shí)誤區(qū)；

舉個(gè)例子，很多人在遇到比自己更優(yōu)秀的人的時(shí)候，第一反應(yīng)是往回退，不敢接觸。這種面對(duì)某些問題，不假思索就做出某種行為的現(xiàn)象，叫做 " 跳躍性假設(shè) "，也就是跳開理性思考環(huán)節(jié)做出的假設(shè)。

因?yàn)槭÷粤死硇运伎嫉倪^程，往往不是最合理的。長期這樣的話，我們就很難發(fā)現(xiàn)新的思考方式或者解決辦法。但是我們可以通過反思來校正。

如果我們放慢思考，不斷問自己 " 做出決定的過程合理嗎 "，或者 " 考慮的因素全面嗎 "，就可能發(fā)現(xiàn)新的思維方式和解決方案。

第二，促進(jìn)已有知識(shí)產(chǎn)生新知識(shí)；

在反思一件事情的時(shí)候，我們可以通過對(duì)知識(shí)的聯(lián)想和聯(lián)結(jié)，將生活中其他經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)串聯(lián)起來，重新認(rèn)識(shí)和審視自己的過往經(jīng)歷。將自己分散的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重新組織，從而產(chǎn)生新的知識(shí)。

而要做到這一點(diǎn)，其實(shí)就是多問問自己：

我過去還遇到過類似的事情嗎？

我還聽說過有其他人犯過類似的錯(cuò)或者有做得更好的嗎？

有什么相關(guān)的方法可以應(yīng)用到這件事情中嗎？

第三，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的新知識(shí)是否用了起來。

眾所周知，富蘭克林通過日記培養(yǎng)了 13 個(gè)習(xí)慣，然而他真正提出的重要觀點(diǎn)是：" 我想出了下面的方法。"

這個(gè)方法是什么呢？那就是：提前設(shè)定一個(gè)期望的標(biāo)準(zhǔn)，然后每天反思，與之比較尋找差距。

多么簡單的辦法啊！《好好學(xué)習(xí)》一書作者成甲突然意識(shí)到，富蘭克林提出的方法，其實(shí)就是他之前學(xué)過的企業(yè)管理中的 " 對(duì)標(biāo)管理 "。他早就學(xué)會(huì)這個(gè)知識(shí)，但從來沒想過這個(gè)知識(shí)該如何用在生活里。

是反思，讓他發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)并沒有學(xué)會(huì) " 對(duì)標(biāo)管理 " 這個(gè)新知識(shí)，因?yàn)樗静恢浪梢杂迷谀男┑胤剑?/span>

說完反思的三大作用，再說說我們?nèi)粘Ｉ钊绾斡?xùn)練反思能力。

① 從小事反思，深入突破；

② 把生活案例化處理；

生活每天都在生產(chǎn)未經(jīng)加工的經(jīng)驗(yàn)素材。我們的判斷來源于經(jīng)驗(yàn)，而有效的經(jīng)驗(yàn)來源于對(duì)判斷的反思。反思，讓我們把生活的素材重新解讀，成為洞見。

③ 培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣。

記錄反思日志時(shí)，不僅要記錄事情的結(jié)果，更要記錄自己的情緒和思考的過程，列出改進(jìn)計(jì)劃。

記錄自己的思考過程，可以記下面幾個(gè)問題：

當(dāng)時(shí)思考時(shí)，我考慮這件事情的目標(biāo)了嗎？如果考慮了，當(dāng)初的目標(biāo)是什么？

在這個(gè)目標(biāo)下，我當(dāng)時(shí)考慮了哪些因素？現(xiàn)在看，這些因素合理嗎？有遺漏嗎？

我當(dāng)時(shí)為什么會(huì)這么考慮？各種因素中，哪個(gè)條件發(fā)生變化，結(jié)果可能不一樣？

最后的結(jié)果和我的預(yù)期之間有什么差距？為什么？

當(dāng)這件事做的時(shí)間越長，就越可能讓自己看到更深層的規(guī)律。因?yàn)槟憧梢酝ㄟ^過去的反思日志，看到：

原來現(xiàn)在遇到的問題，當(dāng)初也遇到過，自己居然忘了；

原來當(dāng)初思考這件事情時(shí)是這樣想的啊，太不成熟了；

如實(shí)記錄，你就有豐富的材料拿來吸取教訓(xùn)，加速成長。

我們常常沒有辦法從生活中學(xué)習(xí)，還有一個(gè)重要的原因是：我們?cè)谏钪杏龅降氖虑槌隽宋覀儗W(xué)習(xí)的視界。

" 視界 " 是指我們能夠通過經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行學(xué)習(xí)的視野界限。如果事情發(fā)生的原因和呈現(xiàn)結(jié)果之間的間隔時(shí)間太長，我們就很難從中學(xué)習(xí)。

因此，如果我們想要從生活經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到更底層的規(guī)律，我們的記錄就需要比較長的時(shí)間跨度。這種時(shí)間跨度能讓我們超越簡單的應(yīng)激直覺反應(yīng)，看到別人看不到的底層真相。

遺憾的是，我們常常生活在這種矛盾中。如果你留心記錄和總結(jié)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的很多言行不一，再思考背后的原因，就更容易看到自己思維的陷阱了。

所以，如實(shí)記錄的時(shí)間夠長，就能夠讓不那么清晰的規(guī)律線索逐漸清晰；也只有這樣，才能更好地讓我們的生活變成精彩的案例集。

人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是來自經(jīng)驗(yàn)，而是來自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、反思和升華的能力。人的進(jìn)步和行為的改變，往往源自反饋。

如果你不知道你的行為產(chǎn)生了什么影響，你是不會(huì)改進(jìn)的。反思日記，是一個(gè)幫助我們主動(dòng)對(duì)行為影響進(jìn)行反饋的工具。

2. 以教為學(xué)

教別人的過程表面上是知識(shí)輸出，但實(shí)際上這個(gè)過程還有額外的三個(gè)價(jià)值：

第一，因?yàn)橐虅e人，就會(huì)督促自己發(fā)現(xiàn)知識(shí)阻塞，進(jìn)一步打通已有知識(shí)。

第二，教別人的過程，是一個(gè)強(qiáng)化記憶和認(rèn)識(shí)的過程。

第三，教別人之后，別人提出疑問、質(zhì)疑和新想法，會(huì)增強(qiáng)我們的認(rèn)識(shí)。

3. 刻意練習(xí)

刻意練習(xí)，就是提升元認(rèn)知能力的過程。

什么是元認(rèn)知？就是對(duì)我們的思考過程的思考。

我們每個(gè)人都能意識(shí)到自己在思考，但是很少有人能自覺地意識(shí)到還可以去思考我們 " 思考的過程 "。這就好比人們很難意識(shí)到空氣的存在，魚兒很難意識(shí)到水的存在一樣。

元認(rèn)知與臨界知識(shí)是什么關(guān)系？元認(rèn)知與臨界知識(shí)，一個(gè)是思考的過程，一個(gè)是思考的工具。

舉例：

元認(rèn)知就好比我們選擇從北京到天津的道路，可以是省道也可以是高速公路。不用臨界知識(shí)，就像是我們開車去天津選擇走省道，路遠(yuǎn)，堵車，浪費(fèi)時(shí)間；而在思考的過程應(yīng)用臨界知識(shí)，就好比開車上高速，能夠更快速地到達(dá)目的地。

我們快速成長就是把省道升級(jí)為高速的過程。

如何通過刻意練習(xí)來掌握臨界知識(shí)和提升元認(rèn)知能力？有 3 個(gè)部分：

第一，對(duì)基本核心知識(shí)劃小圈；

" 劃小圈 " 這個(gè)概念是從喬希 · 維茨金的《學(xué)習(xí)之道》這本書中借鑒過來的，意思是持續(xù)、刻意地進(jìn)行大量專注訓(xùn)練。

比如，在像武術(shù)這樣的技能類訓(xùn)練當(dāng)中，劃小圈的內(nèi)容可能是蹲馬步、打直拳等。我們需要反思動(dòng)作細(xì)微的差別，理解這些基本動(dòng)作的應(yīng)用并做到熟練。

第二，將基本知識(shí)組合成更大的知識(shí)能力單元；

我們把掌握的核心知識(shí)徹底吃透，就能夠和其他相關(guān)知識(shí)組成一個(gè)新的知識(shí)能力單元，整體使用。

比如，游泳這件事情，剛開始練習(xí)漂浮、呼吸、打水等等，每個(gè)項(xiàng)目都是一個(gè)基本的技能，組合起來就成了在水中穿行的新技能——游泳。

第三，在各知識(shí)能力單元之間構(gòu)建認(rèn)知框架。

我們對(duì)核心概念都吃透并組合成知識(shí)能力單元之后，接下來要做的就是用認(rèn)知框架將它們聯(lián)系和整合起來。

比如，在商業(yè)分析中，可以將復(fù)利、邊際效益、規(guī)模效應(yīng)和品牌效應(yīng)組合成一個(gè)認(rèn)知框架，來判斷一個(gè)企業(yè)的未來發(fā)展?jié)摿Α?/span>

五、小結(jié)

對(duì)于我們每一個(gè)人而言，不要做收集知識(shí)的礦工，而要把已經(jīng)收集的知識(shí)，打磨成璀璨的珠寶，這才是真正的學(xué)習(xí)。

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